Гимнастика наиболее популярный вид спорта, особенно у женской половины человечества. Большинство олимпийских чемпионов по этому виду спорта женщины и девушки.
Бодифлекс, йога
Моя йога
Намаскар. И хоть я уже и не хожу на йогу, воспоминания о том периоде, когда она была частью жизни, яркие и теплые.
Зачем заниматься спортом
Занятия спортом требуют немалой силы воли. Зачем людям это нужно? Преодолевать себя, свое сопротивление, в конце концов лень?
9 минут тренировки с пользой для здоровья
Лично для меня все что связано с тренировками на тренажерах — это истязание. Вот, скажем, йога, бодифлекс и похожие занятия — они одухотворенные, а тренажеры — слишком нудно и уныло, механические действия не приносят удовлетворения от занятий, а соответственно, пропадает мотивация.
Формирование полезной привычки. Пункт номер раз
Решила придать официоза своей привычке создавать привычки) Утренняя практика для бодрого утра для тех, кто не любит спорт.
7 суперэффективных упражнений с фитболом: упругие бедра и плоский живот
И теперь для улучшения физической формы совсем необязательно ходить в дорогостоящий спортзал: с изобилием современного оборудования для тренировок поработать над собой можно и дома.
Фитбол для здоровья и красоты
В любом фитнес-клубе можно увидеть яркие, блестящие и матовые, огромные и поменьше, упругие резиновые мячи. Их еще называют фитбол. На самом деле — это хорошая возможность для успеха на пути к здоровому и красивому телу!