Начинайте выполнять упражнения для начинающих йога радушно примет в свои ряды. В клубе «Гран-При» есть все для эффективных занятий. Четыре зала, два для занятий в группе, два — для индивидуальных, а главное — мощный тренерский состав. Зачем это нужно? Порассуждаю на тему.
Прочитала где-то, что «йога — это оптимальное фитнес направление». Оптимальное для чего не уточняется. Хочу опротестовать это утверждение, считаю его в корне не верным.
Хотя многие воспринимают йогу именно так. Йога — это духовное направление, философия жизни,если хотите, которая в полной мере не вписывается в нашу повседневность. Во-первых, совершенно другой менталитет, другой климат, другая пища, другой образ жизни чем там, где появилась йога.
Если вы действительно заинтересованы в занятиях по йоге, обратитесь к хорошим инструкторам, которые преподают эту древнюю мудрость, не побоюсь такой формулировки, адаптированную под нашу действительность. Если занятия понравятся и вы останетесь, то ваша жизнь измениться кардинально, можете не сомневаться в этом. Моя изменилась. Не очень быстро, но очень круто. Осознала это я спустя много лет. Сначала я лишь обратила внимание на то, что организм стал «просить» непривычную для меня пищу. И так во всем, работая над телом, изменяешь сознание, создаются новые нейронные связи, меняются мысли — меняется действительность. Удалось мотивировать?
Йога, адаптированная под наши реалии, дает возможность мягко, без надрыва, а естественно и физиологично привести свое тело в отличную форму. И укрепить дух. При этом вы:
- прокачаете все мышцы, укрепив тем самым мышечный корсет.
- Снижение уровня стресса — еще один бонус.
- Повышение концентрации способствует повышению интеллектуального уровня.
- Повышение уровня энергии, а это улучшение качества жизни.
Это схематично, если углубиться, то можно и до дзен дойти. Чего всем заинтересованным искренне желаю.
Ну, а если вас не любитель статики, займитесь пилатесом, в «Гран-При» есть группы по этому виду тренировок.
(3 оценок, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...