Заметка

Сон и спорт

Сон и спорт

Успех, социальный статус, карьерный рост, уровень достатка — это далеко не полный список целей, которые мы ставим перед собой на разных этапах жизни. Но реализация этих планов у разных людей происходит с разной эффективностью. Одна из причин этого — неумение развивать и использовать свои интеллектуальные возможности.

Читать далее

Заметка

Страхи, лодки, аквапарк

Недавно я была с внуком в аквапарке. Удовольствие еще то, скажу я честно. Сначала я немного занервничала, кругом вода, за ребенком глаз да глаз, а я воду сама побаиваюсь.

Читать далее

Заметка

Признаки недостатка протеинов в организме

Признаки недостатка протеинов в организме

Настойчиво работаете над построением и ростом мышц, но не видите результатов? Одна из причин — недостаток протеина. Когда телу его не хватает, оно начинает расцеплять мышечную ткань. И не важно, сколько делать подходов в упражнении — без протеина ничего не построишь.

Читать далее

Заметка

Уроки счастья для детей

Уроки счастья

В школьной программе все акценты сделаны на изучение отдельных предметов. Но детей не учат, например, финансовой грамотности, или основам построения гармоничных отношений.

Читать далее

Заметка

Рекомендации для велопрогулок 


Ни для кого не секрет, что примерно 6 месяцев в году — я являюсь заядлой велосипедисткой. Настолько заядлой, что никак слово это вспомнить не могла,  велосипедница в голове крутится… видимо перекрутила сегодня педали…

Читать далее

Заметка

Первый день в тренажерном зале

Первый день в тренажерном зале

Первое посещение тренажерного зала всегда стресс для новичка. Чтобы не отвлекаться от главной цели, нужно как следует подготовиться.

Читать далее

Заметка

Как выбрать батут для ребенка

Как выбрать батут для ребенка

Когда ты ребенок, радость переполняет тебя, мир кажется доброжелательным, ярким, прекрасным! Все так замечательно, что хочется летать!

Читать далее

Заметка

Беременность и занятия спортом – возможно ли?

Беременность и занятия спортом – возможно ли?

Статей и книг, рекомендаций на тему беременности и спорта огромное количество. И кажется, все они полностью прочитаны и изучены. Но увидев заветные полоски на тесте, будущую маму, которая активно занималась спортом, волнует вопрос, а возможно ли сохранить прежний режим нагрузок в этот период?

Читать далее

Заметка

Как фитнес влияет на здоровье человека?

Как фитнес влияет на здоровье человека?

Наверное, многие из нас не раз слышали такое слово «фитнес» или фразы, похожие на эти: «вечером иду на фитнес», «я занимаюсь фитнесом», «чтобы похудеть, нужно заниматься фитнесом».

Читать далее

Заметка

Спорт для улучшения работы мозга

Спорт для улучшения работы мозга

А у нас первый снег. Рановато в этом году, но грех жаловаться, осень была прекрасная: теплая, солнечная, радостная, в моем случае — велосипедная!

Читать далее

Главная » Записи по метке: спорт