Беременность – это самое лучшее время. Девять месяцев жизни женщина посвящает своему малышу, и больше никто в жизни не знает его дольше, чем мама.
упражнения
Эффективное похудение в домашних условиях
Малоподвижный образ жизни, фастфуд, стрессы, бесконтрольное потреблением пищу мучного и сладкого… Все это ведёт к ожирению и, как следствие, к ухудшению здоровья.
Как качать пресс сидя на диване
Расстроились, встав на весы? Просто вы не умеете взвешиваться))
Как правильно взвешиваться на весах: посмотрела результат, проревелась, вытерла слезы, успокоилась… И только после этого поставила вторую ногу…
Убежала за салфетками для уборки и для плоского живота))
Не верите — проверьте)) И да, зачем ждать понедельника, нескучной пятницы, друзья!
Не спешите закрывать страничку, счастливые обладательницы стройного тела. Подтянутые мышцы никогда не повредят.
Про попу
Когда я ем шоколад с орешками, то оправдываю себя, что у меня будет МЕГА-МОЗГ. Про МЕГА-ЗАД стараюсь не думать…
7 шагов к достижению молодости или упражнение от 66 болезней
Упражнение основывается на традиционных постулатах восточной медицины и направлено на улучшение работы пищеварительной системы, нормализацию и ускорение обмена вещества, восстановлению водно-солевого баланса, и выведение лишней жидкости и желчи из организма. Данные направления позволяют избавиться от лишнего веса, привести в тонус брюшные мышцы и улучшить эластичность кожи.
Йога для офисных работников. 5 простых упражнений
Снятие напряжения, улучшение прочности и гибкости – основные преимущества йоги, которые сделали ее популярной техникой упражнений на западе.
Лучшая диета — фитнес. Гимнастика макко-хо
Фигура, она или есть или… не надо есть. Прекрасная весна и ужасная диета по иронии судьбы в этот период соединяются и последняя способна свести на нет все эмоции, которые дарит красавица весна. Потому что весна-то красавица, а женщины склонны искать на её фоне какие-то изъяны в себе.
Приветствие Солнцу
Сурья намаскар или «приветствие Солнцу» — классический комплекс упражнений (поз — асан), лучше всего подходящих для утренних тренировок.
Лучшие упражнения для стройных ног и «отзывчивых» ягодиц
Читала давным-давно в каком-то романе, что воспоминания обесценивают женщину больше чем климакс. Поэтому не стану вдаваться в подробности своего успеха на конкурсе «самые красивые ноги гарнизона Брандт 1990»))) , а продолжу поддерживать их в хорошей форме несмотря на))