Заметка

Морковь — самый полезный корнеплод

Морковь — самый полезный корнеплод

О благотворном воздействии моркови на организм человека знают даже дети.

Это самый доступный и вкусный овощ, с помощью которого вы можете предотвратить множество заболеваний, а при регулярном употреблении — тонизировать свой организм и улучшить иммунные функции. Если вы задумались о выращивании моркови в своем саду или в коммерческих целях, рекомендуем прочитать полезную статью на эту тему.

Морковь обязана своему радужному цвету каротину. Данное вещество превращается в витамин А после попадания в организм человека. В составе данного корнеплода содержится множество полезных витаминов: группы В, а также D, E, PP, С, K. Здесь максимальное содержание жизненно важных макро- и микроэлементов, которые представлены железом, фосфором, кальцием, магнием, калием.

морковь

Поэтому морковь оказывает положительное влияние на органы и системы организма, в частности на:

  • Сердечно-сосудистую систему — морковь прекрасно заботится о сосудах, укрепляя их стенки, и о сердце, устраняя холестерин, предупреждая инсульт, атеросклероз и варикоз.

  • Глаза — оранжевый корнеплод способен избавить от куриной слепоты, улучшить показатели «подсевшего» зрения, помочь при патологиях сетчатки.

  • ЖКТ — нормализует пищеварительную функцию, таким образом, избавляя от расстройств и запоров.

  • Печень и почки — вареная морковь имеет свойства антиоксиданта, поэтому ее рекомендуется употреблять для лечения желчнокаменной болезни.

  • Кожу — включение моркови в ежедневное меню в достаточном количестве прекрасно сказывается на состоянии кожи, продлевая ее молодость; морковная кашица заживляет гнойные раны, имеет дезинфицирующие и обезболивающие свойства.

  • Иммунную систему — регулярно употребляя морковный сок, иммунитет будет становится с каждым днем все крепче, более того, нормализуется обмен веществ. Морковкой можно лечить простуду и кушать овощ в качестве профилактики онкологии.

Хорошая новость для тех кто следит за своей фигурой заключается в том, что морковь — диетический продукт. Здесь всего 41 ккал на 100 г. При этом полезные свойства уникального корнеплода не исчезают даже после термообработки. Морковь — это поистине ценный продукт, который способен сделать ваше ежедневное меню вкусным, полезным и сбалансированным. Так что покупайте или выращивайте самостоятельно свежую морковку, будьте красивыми и здоровыми!

Но если вы все-таки задумались о самостоятельном выращивании моркови, обязательно почитайте статью по ссылке выше, в ней подробно рассказано про секреты богатого и здорового урожая. Там же вы сможете и приобрести семена моркови от ведущих производителей.

Оцените статью: Очень плохоПлохоНормальноХорошоОтлично (3 оценок, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...
Просмотров: 180
загрузка...