Отекшие ступни — проблема, с которой сталкиваются множество людей. И прежде чем начать лечение этого явления, необходимо разобраться в его причинах, выяснить, почему отекают ступни ног.

Чтобы не сталкиваться с такими неприятными вещами, нужно следить за здоровьем. Очень важен в этом баланс минеральных веществ и витаминов. Очевидна польза красивого кремния для организма человека, что это за элемент, как он влияет на здоровье, как делать и употреблять кремниевую воду можно узнать, пройдя по ссылке.

Ведь наряду с распространенным мнением о том, что отечность ног — это временно и несерьезно, нередки ситуации, когда доктора бьют тревогу. И только личная консультация и обследование у врача помогут установить точную причину недуга и справиться с ним.

Наиболее распространенные причины отека ступней ног

Отек нижних конечностей у здорового человека зачастую временный и почти сразу проходит, не причиняя никаких дополнительных неудобств. Чаще всего стопы человека, не имеющего никаких серьезных заболеваний, могут отекать в результате:

• интенсивной нагрузки на ноги (наиболее склонны к подобным отекам стоп люди, которые в силу определенных причин вынуждены проводить длительное время стоя);
• вялого, неактивного, малоподвижного образа жизни.

Также причинами отечности ног могут быть:

• Травмы, как то: переломы, вывихи, ушибы. При этом по мере срастания кости и восстановления связок отек постепенно уменьшается.
• Неправильное питание и употребление лишней жидкости. Группа риска в этом случае — люди, увлекающиеся продуктами с содержанием в них большого количества соли. Также очень часто отекают ноги и нижние конечности летом, когда организм человека не успевает выводить выпитую из-за жары жидкость.
• Употребление некоторых лекарств, в частности, ряда гормональных препаратов, а также лекарств, используемых для нормализации давления и антидепрессантов.
• Сердечные заболевания также могут стать причиной отека стоп и ног. В этом случае отечность возникает в вечернее время, при этом кожа слегка синеет, а отек от стопы поднимается к ноге. Как правило, к утру состояние ног приходит в норму.
• Варикозное заболевание. Сопровождается этот недуг не только отечностью, но и чувством тяжести в нижних конечностях, характерными выделяющимися венами, болезненными ощущениями.
• Заболевания печени, некорректное функционирование щитовидной железы, воспаления в тканях, суставах и костях, ожирение, беременность и другие причины могут спровоцировать отек ног и стоп.

Профилактика отечности стоп

С целью предупредить возникновение отечности ног у здорового человека достаточно:

• носить только удобную обувь на низком каблуке;
• соблюдать режим питания и питья;
• не забывать о спорте, в особенности о водных его видах, ведь плавание — один из наиболее действенных методов профилактики отечности ног.

В заключение: независимо от частоты и степени тяжести отека стоп настоятельно рекомендуем не заниматься самолечением и обращаться к врачу!

Оцените статью: (1 оценок, в среднем: 5,00 из 5)

Загрузка...