Заметка

Как правильно принимать Детокс?

Как правильно принимать Детокс?

Вследствие неправильного питания, дефицита физической активности, приёма лекарственных препаратов в организме скапливаются токсические вещества.

Это сказывается на самочувствии и здоровье, появляется постоянная усталость, вялость, апатия, раздражительность. Как от этого избавиться?

Эффективный способ очистить организм — заказать детокс на сайте https://detox.powereat.ru/. Если следовать инструкции, результат не заставит себя ждать. Средства, которые входят в программу, не только помогут вывести всё лишнее, но и обогатят организм полезными веществами.

Правила проведения детокса

Правильный детокс не должен быть для организма стрессом. Чтобы избежать негативных последствий и получить максимум пользы от программы, выбирайте подходящий конкретно для вас вариант. Если раньше вы не практиковали разгрузочные дни, не стоит сразу покупать низкокалорийный детокс, это серьёзная нагрузка на организм. Оптимальное количество калорий для начала – 1200.

При проведении детокса придерживайтесь таких правил:

  • не перегружайте организм физическими упражнениями, замените поход в тренажерный зал утренней зарядкой или занятием йогой;
  • для первого раза хватит 1-2 разгрузочных дней;
  • пейте много воды, она поможет быстрее вывести токсины;
  • избегайте недосыпания и стрессов, полноценный сон должен длиться в среднем 8 часов;
  • исключите из рациона кофе, чай, алкоголь, сладости;
  • откажитесь от перекусов, пусть и лёгких, всё равно это дополнительные калории.

В период очищения организм испытывает незначительный стресс, так как ему приходится отказываться от привычной пищи. Помогите ему: расслабьтесь, отдохните, займитесь чем-либо приятным. Хорошей идеей будет поход в массажный салон или СПА.

Периодичность проведения детокса

Программу для очищения организма необходимо покупать в проверенном интернет-магазине. Препараты действуют комплексно: связывают и выводят токсические вещества, улучшают обменные процессы, наполняют организм витаминами и микроэлементами. Программа включает коктейли, смузи, соки. Можно, конечно, готовить самостоятельно салаты и фреши, но на это уходит много времени. Удобнее приобрести готовую программу.

Количество разгрузочных дней подбирается индивидуально в зависимости от состояния организма. Оптимальная периодичность – 1 раз в неделю. Как вариант, можно проводить 2-3 дня детокса раз в 2-3 недели. Регулярная чистка организма поможет вам укрепить здоровье и сохранить красоту на долгие годы.

Оцените статью: Очень плохоПлохоНормальноХорошоОтлично (2 оценок, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...
Просмотров: 271