Моя тема! «Как вытащить себя из постели», называется. В детстве, когда мама корила меня за долгие «валяния», бабушка защищала и говорила
— не ругай ребенка, це болесть!
пора лечиться, в общем))
Мотивирующие советы от Маргариты Мураховской
Выгода ранних подъёмов
«Сразу скажу, рано вставать не всем нужно. Это путь людей, которые хотят большего! У которых много целей и мечт. Которые живут осознанной жизнью и повышение эффективности для них жизненно необходимо.
Итак, во-первых, вставать с восходом солнца это наполниться энергией Света и повысить свою ресурсность! Солнце летом целебно до 9 -10 утра, затем его целительная сила превращается в разрушающую. Божья благодать летом, начинается с 4 утра и наполняет нас силой волшебства и магичностью. Соответственно, зимой можно вставать в 7 утра, так как солнце встаёт именно в это время.
Во-вторых, увеличить свой день на целых 3 часа, это значить успеть сделать техники по любви к себе, наполнить тело энергией за счёт физических упражнений и конечно это время для исполнения желаний, для работы со стихиями.
Если у вас есть большая цель, ранний подъём ускорит ее реализацию.
В-третьих, рано вставать это привычка и ее нужно тренировать.
Чтобы легче привить себе эту привычку есть простые приёмы.
Если вы встали рано и днём хочется спать, ложитесь на пару часов, пока организм привыкнет.
Позаботьтесь о витаминном балансе, если организм истощён, рано встать будет не просто, не хватит сил.
Чтобы встать рано получилось легко, откажитесь от ужина, ложитесь голодными. Для кого это очень сложно, тогда лёгкий ужин в виде пару ложек, чтобы только перебить аппетит.
Перед сном запрограммируйте своё подсознание. Скажите себе, засыпая: завтра легко проснусь в 4.45 и буду чувствовать себя бодро и в ресурсе.»
Маргарита Мураховская
(1 оценок, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...