Заметка

Сегодня всемирный день без табака. Демотиваторы антитабак

Для борьбы с курением все методы хороши. И у каждого они свои. Например вот такие:

Марш Курильщиков 

Читать далее

Заметка

Загар с помощью кофе. Как сохранить загар

zagar

Читать далее

Заметка

Скажи что ты танцуешь и я скажу кто ты)

Танец — это прекрасная эмоциональная разрядка. В организме человека вырабатываются гормоны радости, поэтому хорошее настроение во время и после занятий гарантировано.

3518263_1171e1281440164885233x300 (233x300, 17Kb)
Читать далее

Заметка

Дамская сумочка. Что она может рассказать

Дамская сумочка. Что она может рассказать

«Женщина как дамская сумочка — в ней нельзя найти то, чего ищешь.» Ришард Дорода

Читать далее

Заметка

Женщину создают прическа и обувь, говорят французы

На голове будем ходить? - креатив, обувь, прически/3518263_ (547x700, 53Kb)

А если серьезно, то выбор прически решение важное, потому что она может изменить нас до неузнаваемости и хорошо, если в лучшую сторону) Прежде чем предпринять попытку изменить свой облик, стоит принять во внимание свой возраст, рост и даже комплекцию. Но самое главное — что диктует тот иной выбор — тип лица. Что же советуют специалисты?

3518263_oval (200x253, 8Kb)
Овальное лицо.

Читать далее

Заметка

Сарафан-сетка. Брюггерское кружево.Вязание крючком

3518263_1920434_28524nothumb500 (362x700, 152Kb)

  Кружевной сарафан — вязание крючком (размер 42-44).

Читать далее

Заметка

Вторая жизнь старой шляпки. Мастер класс

Новая жизнь старых вещей

3518263_s1 (450x450, 70Kb)

Берем самую обычную пляжную шляпу. Распарываем полоски соломенно-лесочные для того,что бы потом придать шляпе нужную форму.

Читать далее

Заметка

Интенсивный фитнес или «красота требует жертв»!

3518263_ (700x533, 157Kb)
Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских животов и подтянутых поп — все во мне прекрасно и так, а сила моего неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков. Однако весна есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими неприятными голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое решение записаться на «Силовую тренировку на все группы мышц с элементами степа. Рекомендуется для любого уровня подготовки». Это очень хорошо, что для любого уровня — я, конечно, спортсменка бывалая, в прошлом году три дня приседания по утрам делала, и у меня гантели дверь в комнату подпирают, но все-таки начать надо с чего-нибудь попроще. А потом как пойду в тренажерный зал, как покроюсь кубиками, как стану одним сплошным клубком мышц!

3518263_kybiki (352x448, 565Kb)
Ничто не предвещало беды — тети разной комплекции в просторном зале, похожие на гробики для карликов Степ-платформы, ритмичная музыка, тренерши нет пока. Вспомнив, что перед тренировкой спортсмены разминаются, я с сосредоточенным лицом попрыгала, повертела головой и всячески показала присутствующим, что их посетила фитнес-фанатка, которая знает, что и
как! Так, ну где там уже тренер? Чего вапще такое, я не поняла?..  Прискакала тренерша — маленькая накачанная женщина:
— Вы в первый раз? Будет тяжело — передохните. Поехали!
Пять минут, полет нормальный! Здорово скакать под музыку — чего я сюда раньше не пришла? Надо спортом заниматься, даешь здоровый образ жизни!
Семь минут, полет нормальный, но внутри нарастает недоумение — это что, все 50 минут в таком темпе будут?
Десять минут, полет так себе. Вокруг меня двадцать женщин с лицами убийц машут ногами и долбят в платформу — что там слон по сравнению с батальоном мрачных теток, решивших привести себя в порядок! Двенадцать минут, недоумение крепнет.
Тетка-тренер даже не порозовела:
— Еще активнее! Мах, степ, захлест! Еще четыре раза, не снижаем темпа!
Пятнадцать минут — я сейчас лопну с брызгами и испачкаю вам зал. Или у меня нога на очередном замахе оторвется. Поняла, почему остальные бабы так долбят в степ-платформы, я свою тоже возненавидела: получи, гадская штука, вот тебе, и снова! Чтоб ты сломалась, к чертовой матери!
3518263_platforma (600x400, 111Kb)
Двадцать минут, берем коврики, сейчас будет комплекс на пресс. Ну, слава богу, хоть не скакать, а то меня укачало и рожа с нашим знаменем цвета одного — местами синяя, местами красная, и пара белых пятен.
Двадцать две минуты: мама! Верните степ-платформы, я хочу умереть в движении, а не в позе рака-эпилептика! Я не могу закинуть ноги за голову силой мышц пресса. У меня там нет мышц, у меня там завтрак и нервы.
Двадцать пять минут: кто пукнул? Упражнения на пресс не проходят даром- Белорусские партизаны могли пытать пленных немцев скручиванием — после 15-го раза я готова рассказать
все секреты вселенной.
— Не халявим! Кто хочет с голым животиком летом ходить? Работаем! Если я сейчас умру, то голый животик летом меня волновать будет мало — тихо сползаю на пол и дышу в проход. В зеркале отражаются попы всех цветов и размеров и рожи одного цвета — малинового, выражение лиц все такое же мрачное -антицеллюлитный джихад.
Тридцать минут: группа похожа на отряд зомби — пошатывающиеся фигуры в полуприсяде, растрепанные волосы и горящие священной мыслью глаза. Простите, но я не могу в такую позу свернуться, у меня ноги растут в противоположном направлении. И вряд ли смогу в этой жизни! И так я тоже не могу сделать, это, в конце концов, просто неприлично! Надо как-то незаметно отщипнуть кусочек от тренерши и сдать на анализ — она резиновая, нормальный человек в такие узлы завязаться не сможет.
Тридцать пять минут: конечно, почему бы не поотжиматься напоследок? Мое тело притворяется дрожащей тряпочкой и отказывается принимать любые положения, кроме сугубо горизонтального.
3518263_3abfe_1_4_dvd2_bernadett_skulteti_cbc0194sc44200200116 (200x200, 7Kb)
— Так, девушки, отжимаемся на платформе, касаемся ее грудью — кто коснется, у того грудь красивая!
Я коснулась грудью платформы практически сразу и так и осталась лежать — это считается или нет?
Сорок минут: я не могу так сесть, у меня так ноги не гнутся! Достать мизинцем руки до мизинца ноги в такой позе? Это утопия. Что вы делаете?! Прекратите ломать мне тело! Какая сильная баба-тренер, такая маленькая и такая жестокая! Я так не сложусь, я из цельного куска дерева
сделана, а-а-а-а! Стойте, не уходите! Разложите меня обратно немедленно!!!
Сорок пять минут: очень хочется спрятаться за степ-платформу. Я умру в муках прямо на финальной растяжке — порвусь пополам на счет «три». Простите меня все за всё! И-и-и- хрясь!
Пятьдесят минут: кто-то добрый собрал меня в кучу и откатил к стенке. Занятие окончено, нас ждут через два дня. Ждите- Але, муж? Приезжай и забирай мои останки. Господи, как плохо!..
3518263_kotenok (640x640, 65Kb)
Утро: ы-ы-ы-ы-ы-.. Господи, вчера мне было хорошо, ПЛОХО мне сегодня! Такое ощущение, что я спала в работающей бетономешалке — я могу шевелить только глазами. Принесите мое завещание, я перепишу абонемент на нелюбимую троюродную сестру! Муж, запомни меня молодой и красивой — сейчас я буду вставать на работу и умру при одевании трусов!
3518263_karma (351x449, 208Kb)
Источник не известен (подружка в «Асе» прислала)
Заметка

Педикюр. Топ-5 лучших процедур

Конечно, уход за стопами актуален в любое время, но весной особенно. После тяжелой зимней обуви особенно приятно побаловать свои стопы расслабляющими и тонизирующими процедурами! К сожалению, не всем по карману регулярное посещение СПА-салонов и профессиональный педикюр, но даже в этом случае не стоит отчаиваться, ведь с легкость можно повторить эти процедуры по уходу за ногами и дома.
Читать далее

Заметка

Действенный способ для похудения

3518263_zsD3FYNCUu (500x376, 24Kb)

Собственно, все видно на фотографии. Гарантированные наклоны, оттягивание тугой резины (эффект эспандера) и лень лишний раз открывать холодильник. В общем, минус 2-3 см с талии… Laughing

Читать далее