Лето уже на пороге. Может быть, уже завтра станет совсем жарко, и друзья позовут вас на речку. А, возможно, вы собираетесь в отпуск, к далеким теплым морям? Так или иначе, пришло время готовиться к пляжному сезону. И если записаться в спортзал и похудеть вы уже не успеете, то некоторые косметические проблемы вы еще можете подкорректировать. С чего же начать?
уход за телом
Как делать депиляцию в домашних условиях?
Каждая женщина стремится, чтобы ее кожа была идеально ровной, бархатистой и гладкой. Особенно актуально это в летний период, в разгар пляжного сезона.
17 вариаций планки для подтянутого к лету тела
Спортивная мудрость гласит, что, 1 минута недолго длится только для тех, кто никогда не стоял в планке. Планка – это популярное статичное упражнение, которое предполагает фиксацию положения тела за счёт упора на конечности и активной работы различных групп мышц, в том числе мышц-стабилизаторов.
«Шугаринг» мочалкой. Непривычное применение обычных вещей
Случалось ли вам при переезде забывать очень важные вещи? Для женщины такая забывчивость может обернуться драмой.
Чем полезна соль для ванн?
Как продлить молодость кожи
Женщину всегда интересовал вопрос, каким образом можно надолго сохранить красоту и молодость кожи.
Как добиться плоского живота при помощи одной нитки
Простая нитка, повязанная вокруг талии, может помочь человеку обрести плоский живот без всяких утомительных занятий в спортзале. По мнению специалистов, она напоминает о необходимости постоянно сокращать мышцы живота.
Способствуют ли тренировки снижению веса?
Большинство статей, посвященных похудению, подчеркивают необходимость регулярных и упорных аэробных тренировок — работа на велотренажерах, беговых дорожках, занятия степ-аэробикой.
Виды и особенности воскоплавов
Воскоплавы созданы для того, чтобы облегчить жизнь женщинам, которые пользуются воском для удаления нежелательных волос.
Приветствие Солнцу
Сурья намаскар или «приветствие Солнцу» — классический комплекс упражнений (поз — асан), лучше всего подходящих для утренних тренировок.