Заметка

Бодифлекс. Держи себя в форме!

Бодифлекс. Держи себя в форме!

Заниматься бодифлексом я начала чуть больше года назад, этому предшествовало 5-летние занятия йогой. Я поломала ногу, 4 месяца гипса, а очень хотелось двигаться — привычка)))

Читать далее

Заметка

Правильное дыхание при занятии йогой

Правильное дыхание при занятии йогой

Дыхание в йоге занимает четвертую ступень и следует сразу за позами. Такое дыхание оздоравливает организм и целительно на него действует. Йога — это не только ведь физические упражнения. Йога состоит из 8 ступеней, подробнее о которых вы можете узнать, если перейти на сайт.

Читать далее

Заметка

Упражнение для плоского живота

3518263_jivt (434x352, 154Kb)

Я начала проявлять активность, дома потеплело, настроение весеннее, для меня это фонтан энергии, которую необходимо срочно направить в мирное русло. Километры наматывать еще пока не хочется: сыро, скользко. А вот дома вполне можно. Вчера сделала и опробовала сахарный скраб, о котором писала раньше, получила море удовольствия, нежную кожу и аромотерапию в придачу. Кроме своей ежедневной обязательной физкультуры хочется чего-то для души, т.е. не рекомендованного, а выбранного добровольно. А на ловца и зверь бежит. Сегодня обнаружила в рассылке вот это упражнение.

Читать далее

Бодифлекс. Упражнение кошка.


Читать далее

Заметка

Бодифлекс. Упражнение Брюшной пресс

Бодифлекс. Упражнение Брюшной пресс

Читать далее

Бодифлекс. Упражнение Кренделек. Видео урок.

Читать далее

Бодифлекс. Упражнение Шлюпка.


Читать далее

Заметка

Бодифлекс. Упражнение Сейко

Бодифлекс. Упражнение Сейко

Упражнение Бодифлекс — «Сейко». Видео.

Читать далее

Заметка

Бодифлекс. Упражнение боковая растяжка

fitnes
Упражнение боковая — «Бодифлекс растяжка». Видео.

Читать далее

Заметка

Упражнение Лев

fitnes kot

Упражнение Бодифлекс — «Лев». Видео.

Читать далее

Главная » Записи по метке: дыхание