Заметка

Смейтесь!

Почему так важно смеяться

1. Смех избавляет от депрессии. Всего 1 минута задорного смеха заменит сеанс глубокой релаксации. Даже если Вы вспомните анекдот, который недавно Вас рассмешил, уровень гормонов радости повысится.

2. Смех улучшает фигуру. 10-15 минут смеха сжигают столько калорий, сколько бы Вы сожгли на 30-минутной тренировке в спортзале. Когда Вы смеетесь, в работу включается 80 групп мышц.

3. Смех защищает организм от стрессов. Ученые уже давно доказали тот факт, что любители посмеяться значительно реже болеют. Потому что смех стимулирует и укрепляет иммунную систему.

4. Смех успокаивает нервы. Смех для организма приравнивается к прогулке в прекрасном лесу.

5. Смех омолаживает кожу. Живой и искренний смех тонизирует все мышцы лица, замедляет процессы старения и обеспечивает прилив крови к коже, а значит, дополнительное питание, упругость и здоровый румянец.

6. Смех полезен для сердца. Ученые выявили, что веселые люди страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями на 40% реже, чем угрюмые.

7. И, конечно же, смех улучшает настроение!

Поэтому, отнеситесь к этому с полной серьезностью.

кофе утро юмор

А я подброшу повод для того, чтобы о души посмеяться. Вчера работала над собой, вернее над списком дел на каждый день.

coffeebath3

Вот что из этого получилось:

1. Купить много платьишек.
2. Не носить их, ибо в джинсах удобней.
3. Купить потрясные туфли к платью.
4. Искать потрясное платье, к которому купила потрясные туфли…
5. Порвать колготки.
6. Купить новые.
7. Порвать.
8. Прямые волосы — закудрявить. Кудрявые — выпрямить.
9. Отрастить волосы.
10. Коротко подстричься.
11. Ныть, что хочется длинные волосы.
12. Повторить первые три пункта.
13. Месяцами отращивать ногти.
14. Немного надломать один.
15. Попытаться подпилить.
16. Психануть и срезать все!
17. Специально слушать грустные песни.
18. Накрутить себя.
19. Разреветься…
20. Кинуть ЕГО в черный список.
21. Забыть, что кинула ЕГО в черный список.
22. Обидеться, что не пишет.
23. Заблокировать его.
24. Разблокировать его.
25. Заблокировать его.
26. Разблокировать его.
27. Повторять этот ритуал.
28. Обидеться.
29. Ждать, пока извинится.
30. Узнать, что он не понял, что ты обиделась.
31. Обидеться.
32. Договориться с подругой о встрече.
33. Попросить не опаздывать.
34. Опоздать на час.
35. Ой, все…

Навеяно интернетом))

дневник небооблака

Оцените статью: Очень плохоПлохоНормальноХорошоОтлично (4 оценок, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...
Просмотров: 575
загрузка...