Заметка

Признаки недостатка протеинов в организме

Признаки недостатка протеинов в организме

Настойчиво работаете над построением и ростом мышц, но не видите результатов? Одна из причин — недостаток протеина. Когда телу его не хватает, оно начинает расцеплять мышечную ткань. И не важно, сколько делать подходов в упражнении — без протеина ничего не построишь.

Белок (протеин)- важный компонент здорового питания и питания для спортсменов. Это строительным материалом для нашей ДНК, обеспечивающий метаболические функции тела, способствующий прочности мышц и упругости кожи. Также он регулирует гормоны, энзимы, здоровый состав крови и пр.

Прогормон для наращивания мышечной массы

К вопросу о гормонах, в процессе их биосинтеза производятся прогормоны, не имеющие гормональных свойств. Для наращивания мышечной массы прогормоны играют не менее важную роль, чем протеины. ANDROZOME EPI-4, например – это прогормон от EPG. Здесь https://fitandpit.ru/catalog/androzome-epi-4-epg его можно приобрести. В организме андростерон превращается в тестостерон. Он способствует увеличению мышечной массы и силы, а также ускоряет синтез белка и, соответственно, накачку мышц.

В интернет-магазине эксклюзивного спортивного питания и добавок из США и Европы FitandPit есть все необходимое для того, что привести себя в идеальную физическую форму, в том числе и протеины, прогормоны, жиросжигатели, анаболические комплексы и пр.

Признаки недостатка протеинов в организме

  • Нет прогресса в тренировках, о чем сказано в начале, что еще?
  • Возникновение чувства усталости в процессе тренировки. Мышцам не хватает «топлива». Низкий уровень протеинов влияет на количество железа и кальция, недостаток которых и вызывает усталость.
  • Частые недомогания. Протеин имеет очень большое значение для здоровья иммунной системы.
  • Бессонница. Стресс — не единственная ее причина. Когда телу не хватает важных элементов питания, оно думает, что ему нужен не сон, а еда. Протеин улучшает чувство насыщения.
  • Раздражение. Часто раздражаетесь по пустякам? Ухудшились отношения с близкими? Пики и падения уровня протеина в организме отвечают за нестабильность настроения.
  • Повышенная травматичность. При нехватке протеина тело плохо абсорбирует кальций, а это ведет к уменьшению прочности костей, что повышает риск переломов.
  • Плохо заживают ранки, царапины. Протеин способствует регенерация тканей и формированию новых клеток.
  • Выпадают волосы, ломаются ногти, кожа стала сухой.
  • Хочется сладкого. Без протеина организм не чувствуете насыщения и хочется подсластить чувство голода, углеводы в этом известны искусители.
  • Ухудшается концентрация внимания. Протеин — это пища для мозга, нужно сбалансировать его употребление.

дневник небооблака

Оцените статью: Очень плохоПлохоНормальноХорошоОтлично (1 оценок, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...
Просмотров: 101
загрузка...