Рецепты напитков утоляющих жажду.

Как утолить жажду? — вопрос как никогда актуален.

Жара, кровь густеет, так как организм стремительно теряет влагу. Конечно, всем известно, что нужно пить много воды. Но также не забывать про напитки, разжижающие кровь и способствующие насыщению тканей кислородом. Они должны быть малокалорийными, не содержать кофеин и алкоголь. Рецепты из копилки.

Мохито

3518263_mmm (399x600, 118Kb)

Мелко нарезать пучок мяты (20-30г). Тонкими дольками нарезать половинку лайма. Положить ингредиенты в В стакан, добавить В 2 кусочка коричневого сахара и размять. Выложить колотый лед и залить смесь содовой или минеральной водой (лучше без газа).В 

Пиво имбирное.

3518263_gingerbeerck1097012x_1_ (420x420, 25Kb)

Имбирь улучшает кровообращение и организм быстрее насыщается влагой. Натереть небольшой кусок свежего имбиря в кувшин, добавить 2 столовых ложки сахара и сок 2-х лимонов. Хорошо размять вилкой и залить 300 мл газированной минеральной воды. Оставить на 5 минут, В процедить через сито, налить в стакан и положить В веточку мяты. Рекомендуется тем, кто придерживается диеты для похудения.В 

Квас

3518263_kvas (300x225, 7Kb)

Кислоты,содержащиеся в квасе, отлично помогают справиться с перегревом. Вымытые картофель и свеклу, сварите в мундире и затем измельчить вместе с кожурой и отваром, в котором они варились. В В смесь добавить немного сахара и ржаную муку — до получения густого теста, дать ему подойти, а потом раскатать лепешки толщиной до 2 см, разложить их на посыпанный мукой противень и выпекать в духовке до образования корочки. Вскипятить воду, остудить ее до 80 градусов, поломать туда квасники, добавить 15 г дрожжей и оставить настаиваться в теплом месте. Через сутки квас готов.

Морс клюквенный

3518263_mors (600x360, 71Kb)

Витамин С делает кровь более жидкой и потому доступной самым потаенным уголкам нашего организма. В Стакан клюквы перетереть с 3 столовыми ложками сахара, залить 1 литром горячей водой (но не кипятком), настаивать в течение 2—3 часов.В 

Ласси

3518263_lassi (550x366, 41Kb)

Этот напиток — настоящее спасение от жары, который готовят в знойной Индии. Разведите простоквашу с водой в пропорции 1:1, добавьте кусочки фруктов и немного специй, таких как перец, имбирь, куркуму.

Матэ

3518263_mate (451x500, 66Kb)

Этот напиток содержит всю гамму витаминов и массу минеральных веществ. Благодаря ему нервная система пребывает в прекрасном тонусе, улучшается работа сердечно-сосудистой системы. Матэ заваривают в специальном сосуде — калебасе, температура воды не должна превышать 70 градусов, чтобы напиток не горчил. В Пьют его и горячим и холодным,в зависимости от вкусовых предпочтений.

Овощной микс

3518263_miks (585x398, 33Kb)

Это очень вкусно! Смешать томатный, морковный, свекольный соки по вкусу и взбить в миксере. Вылить в стакан, добавить мелко нарезанную петрушку и соль. Сбрызнуть соком лимона.Такой коктейль даст вам заряд энергии.В 

Отвар шиповника

3518263_shipov (500x354, 32Kb)

Шиповник также богат витамином С, он нормализует артериальное давление и укрепляет стенки сосудов. В Горсть сухих ягод и залить горячей водой, но не кипятком, в термосе. Настаивать около часа.

Чай ройбуш

3518263_roib (640x450, 40Kb)

В Заваривается этот напиток, как обычный чай. Он мощный антиоксидант В и отлично утоляет жажду. Богат витаминамиВ Е, Р, А, С, а также содержит медь, железо, цинк и кальций.

Зеленый смузи

3518263_smyz (325x350, 14Kb)

Мой любимый из приведенных напитков!Он замечательно утоляет жажду и при этом вполне подойдет как, например, легкий полдник.Возьмите стакан кефира, свежий огурец, пару веточек зелени (укроп, петрушка, сельдерей) и соль-перец по вкусу. Зелень укропа, петрушки и сельдерея измельчить, огурец очистить от кожуры и нарезать ломтиками, добавить кефир, соль и перец по вкусу и В все ингредиенты взбить в блендере.

В 

3518263_ (500x437, 203Kb)

Если жара одолевает — спасение можно найти, конечно, в уже привычных чудесах техники.В КондиционерВ создаст комфортный микроклимат в вашем доме, комфортный настолько, что вместо рецепта мороженого в разгар, я бы даже сказала «разЖАР» лета, можно будет В опробовать рецепты ароматного горячего чая. Но помните, своевременное В обслуживание кондиционераВ — гарантия его бесперебойной работы и вашего драгоценного здоровья. В Менталитет наш нужно уважать, но все же слегка корректировать, а то ведь как бывает «пока гром не грянет, мужик не перекрестится»… пусть погода в доме будет ясной и стабильной!

Оцените статью: Очень плохоПлохоНормальноХорошоОтлично (Пока оценок нет)
Загрузка...
Просмотров: 1 997
загрузка...