Заметка

Необычный способ для сжигания калорий

шаблон фитнес

Я как человек подвижный обычно не задумываюсь над тем, сколько поглощаю калорий. Мой велосипед в любом случае, сжигает все. Но в наших широтах круглый год велосипедом пользоваться не приходится.

Поэтому в преддверии холодного сезона все же нужно, как минимум, иметь понятие о том, как сжигать избыточные калории, если уж случился грех. Вот очень наглядная таблица-шпаргалка, а подробнее о калориях, их подсчете для худеющих и другие секреты и советы можно узнать на сайте на сайте Nicelady.ru. А заодно и посмотреть по таблице, в каких продуктах сколько калорий содержится.

kal

Обратите внимание на то, что в сжигании второе призовое место занимает бег, а третье бег трусцой. Посмотрите видео — уникальная вещь, вроде как велосипед, а на самом деле беговая дорожка. Можно и идти, конечно, но и это очень полезно, некоторым людям бег противопоказан. Я для себя назвала этот велосипед велосипедной дорожкой. Актуальная тема этого лета в нашем городе. Аккурат от моего дома до центральной площади через живописный Труханов остров наконец-то сделали шикарную велосипедную дорожку. Вот уже наездилась, насжигалась. Планирую до декабря месяца ездить, а в прошлом году и декабрь удалось зацепить и в феврале уже открыть сезон. Посмотрим, как на мои планы отреагирует погода. А пока нужно пользоваться моментом.

Хорошо, когда как говорится «не в коня корм». Но это совсем не значит, что нужно объедаться. Ведь вам же не будет легче от того, что в стройном теле поселятся всякие неприятные болячки желудочно-кишечного тракта. Все хорошо в меру, поэтому не нужно терять бдительность и нужно иметь хоть начальные знания на тему здорового питания. А пока побежали? в смысле поехали? В общем, смотрите и решайте сами! Здоровой стройности желаю! Добрых снов!

дневник небооблака

Оцените статью: Очень плохоПлохоНормальноХорошоОтлично (4 оценок, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...
Просмотров: 1 629