Лето без отпуска — это бывает не легко. Можно, конечно, сказать что это только стереотип, но сложился он из объективных причин. Работать в жару, действительно, тяжело.

Но если вы хотите пройти оздоровительный отдых в санатории или на курорте, то это тоже лучше делать не летом, лучшее время — осень! Санаторий «Алтайский замок» http://altzamok.ru/sanatorno-kurortnaya-putevka-v-belokurikhu/ приглашает в Белокуриху для такого отдыха взрослых и детей.

А для тех, кого огорчает рабочее лето — несколько советов.

• Найди, какие занятия наполняют тебя энергией и заполни ими свои выходные. Этот совеи касается хобби, если оно у вас есть.
• Что-нибудь поменяй в ежедневных ритуалах. Например, каждое утро готовь себе кофе по новому рецепту, а вечером изменения маршрут дороги домой.
• По возможности проводи хотя бы один рабочий день на свежем воздухе. Возьми ноутбук и работай несколько часов на веранде уютного кафе, а потом в парке. Когда офисный потолок сменяет небо, даже мысли становятся светлее.

• Чаще выходи из офиса с коллегами. Можно обедать всем коллективом в ближайшем парке или летнем кафе.
• Не употребляй много тяжелой и жирной пищи. Простые салаты, овощи-гриль, легкие фруктовые коктейли и ягодные смузи способствуют улучшению настроения и восстановлению энергии.
• Учись управлять рабочей загруженностью, чтобы быть максимально эффективным при минимальных время затратах. Работать дольше не всегда значит работать лучше.
• Укрась свой рабочий стол свежими цветами.

• Летом много классных курсов, тренингов и семинаров по стоимости ниже, чем осенью. Прекрасная возможность приобрети новые знания и навыки или углубить имеющиеся.
• Максимум движения. При возможности поменяй общественный транспорт или личное авто на велосипед. Во-первых, это дополнительная физическая активность, во-вторых, экономия денежных средств, в-третьих, ежедневное созерцания окружающей природы. Это может стать источником вдохновения.

• Короткие путешествия в выходные по живописным уголкам страны.
• Посещай интересные мероприятия и знакомься с новыми людьми, летом люди более открыты к общению.
• Пей много чистой не газированной воды или сделай себе витаминизированное воду. В стакан с водой добавить несколько кусочков любимого фрукта или ягоды, лимона или даже огурца.
• Планируй активно предстоящий отпуск. Бронируй билеты, экскурсии или организовывай компанию друзей. Что угодно, главное чтобы возникло чувство предвкушения.

Оцените статью: (1 оценок, в среднем: 5,00 из 5)

Загрузка...