Заметка

Что делать, если бросила девушка, как пережить расставание: советы психологов

Что делать, если бросила девушка, как пережить расставание: советы психологов

Существует мнение, что мужчины проще женщин относятся к разрыву отношений. Однако, это заблуждение.

Зачастую мужчины гораздо острее и болезненнее переживают расставание с любимой девушкой. Советы психологов помогут разобраться, как пережить этот не простой период.

Поставить точку в отношениях

Принять случившееся очень важно. Если так случилось, что девушка ушла, в отношениях нужно поставить точку. Отпустить любимую, признать ее право на то, что она должна жить своей жизнью. Принять как данность, что прежних отношений уже нет. Возможно, со временем девушка захочет вернуться. Захотите ли строить с ней вместе дальнейшую жизнь или нет, решать вам. Но сейчас нужно с расставанием смириться, даже если решение кажется вам ошибочным. Любить, не уважая выбор другого, нельзя! Для успешного переживания расставания необходимо полностью прекратить попытки вернуть девушку, прекратить надеяться и цепляться за прошлое. Несоблюдение этого условия станет причиной того, что вы застрянете в моменте разрыва на месяцы, а то и годы. Помните, постоянно преследуя девушку, вы не добавите себе в ее глазах ни любви, ни уважения. Кстати, если вас бросила девушка и вам нужна помощь, можете поискать ее на сайте rvcouch.ru.

Избавиться от негативных мыслей

Первые дни расставания рассуждать здраво не всегда возможно. Навязчивые мысли «Другой такой не встречу», «Меня не за что любить» и им подобные, могут причинять страдания даже больше чем само расставание. Важно понимать, данные мысли являются порождением стресса и истинными не являются. Отвлечься от тягостных переживаний в первое время могут помочь занятия спортом до изнеможения или полное погружение в работу. Но вы должны четко понимать, не избавившись от них навсегда, страдать вы не перестанете. Совет здесь такой. Как только улягутся первые бурные эмоции, обдумайте каждую мысль причиняющую боль и четко осознайте, что никаких серьезных оснований эти мысли не имеют. Даже если вы считаете себя виновником разрыва, помните, никто и ни что не мешает вам измениться и стать лучше.

Простить и избавиться от чувства вины

Обида и чувство собственной вины, частые спутники первых дней после расставания. В зависимости от того кто, по-вашему, является виновником разрыва, вы испытываете ту или иную эмоцию. Обе они разрушительны и действуют так, что отпустить прошлое вы не в силах. Даже если ваша любимая девушка предпочла другого мужчину, стоит ее простить. Вы долгое время были счастливы, значит она хороший человек. Она честно призналась вам, что чувства закончились. Так в чем ее винить? Отстаивая свою правду, люди часто не задумываются о том, что чувствует противоположная сторона. Чувство собственной вины тоже необходимо проработать и простить себя. Осознать ошибки и раскаяться достаточно для прощения себя самого. Если другой не смог и не захотел принять ваше раскаяние, то в этом вашей вины нет.

Найти пользу в разрыве

Оказывается из расставания тоже можно извлечь выгоду. Если отнестись к разрыву отношений не как к концу, а как к началу новой более качественной вехи в жизни, то все окажется не так уж и плохо. В предыдущих отношениях вы приобрели колоссальный опыт, который сможете применить в создании новых гармоничных отношений. Вы смогли четко увидеть свои недостатки, теперь вам будет проще стать лучше. Смогли оценить свои достоинства, чтобы совершенствовать их в дальнейшем. Переживать расставание, можно страдая и жалея себя. А можно использовать его как повод для работы над собой. Размышляя и становясь лучше можно понять, что событие, казавшееся совсем недавно катастрофой, на самом деле стало основой новой и счастливой жизни.

Оцените статью: Очень плохоПлохоНормальноХорошоОтлично (2 оценок, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...
Просмотров: 188
загрузка...