Заметка

3 модуля к цели: от постановки до реализации

3 модуля к цели: от постановки до реализации

Что, если бы вы могли с легкостью добиваться всех поставленных целей? К сожалению, такими достижениями могут похвастаться не более 8% населения.

В Европе, например, с большинством вопросов, связанных с целями, принято обращаться к профессиональному тренеру, то есть коучу. Там коучинг воспринимается как само собой разумеещееся, но даже насмотря на это, фиаско из года в год терпят 24% людей. Почему же сложно ставить цели, и уж тем более – достигать их?

Польский коуч Анастасия Дашинская рассказывает, что для очень многих людей даже сам процесс постановки целей является проблемой. Если не учитывать стандартные причины, такие как неумение брать на себя ответственность за свою жизнь или по просту не серьезное отношение, нас останавливают внутренние ограничения, страхи или неумение правильно поставить цели. Не зря желание поставить цель — один из наиболее частых коучинговых запросов.

«Если нет цели, человек чувствует, что тратит время зря и живет «по инерции», но не может это остановить – рассказывает Анастасия. Поэтому для своих клиентов она создала тематическую коучинг-сессию «Целься в яблочко», почти гарантированно решающую проблемы целеполагания. «Этот проект необычен даже для Европы, так как у нас клиенты привыкли, что приходят к коучу с любыми запросами. В процесссе запрос может видоизмениться, человек может увлечься другой идеей, забыв о том, зачем приходил. Я решила попробовать избежать неразберихи, создав тематическую сессию, состоящую из 3 модулей». Оказалось, что такая работа является более чем прицельной и помогает пройти путь от выбора цели до ее реализации.

целься в яблочко

Как это работает?

Первый модуль связан с постановкой цели – это, собственно, то, с чего обычно все начинается. Коуч рассказывает, что довольно часто люди сми не осознают, к чему хотят стремиться и пытаются поставить цель, исходя из «так надо». Увы, такие цели никак не вдохновляют, поэтому их попросту забрасывают. «Я убеждена, что цели должны вдохновлять. Это значит, что в их основе должно лежать желание, а не надобность — без этого практически невозможно заставить себя выполнять сложные задачи. Поэтому данная сессия направлена как раз на то, чтобы отыскать мотиватор. А чтобы их определить, необходимо комплексно пересмотреть все жизненные сферы и найти не только очевидные желания, но и те, которые человек подавляет» — говорит Анастасия Дашинская. И все же мечты и желаня – лишь начало. Во время сессии коуч и клиент находят первые шаги к цели, а далее человеку необходимо самостоятелно их совершить. Главный результат после такой беседыы в том, что клиент перестает распылять силы на не нужное и получает более-менее чекое видение картины, то есть может сосредоточиться на главном.

Следующий модуль – это цель по шагам. Клиент уже имеет представление, чего хочет добиться и предпринимает что-то в этом направлении, но на пути его ждет доволно много скрытых преград – все учесть заранее невозможно. По словам Анастасии Дашинской, многие останавливаются потому, что боятся неизвестности. Поэтому если четко и детально прописать шаги для реализации цели и попытаться смоделировать всевозможные ситуации, это заметно снижает уровень тревоги из-за неизвестности и психологически приближает цель.

На этом можно было бы закончить, но как бы детально вы ни просчитывали ожидаемый результат, многое может поменяться: обстоятельства, ситуация и даже отношение человека к цели. «Порой происходит так, что пройдя половину пути или почти достигнув желаемого, человек вдруг осознает, что «перерос» цель и уже не хочет стремиться к тому, что ранее так увлекало. Для этого нужен третий модуль, посвященный коррекции цели. В некоторых случаях требуется пересмотреть саму цель, в иных — действия, которые к ней ведут. В таком случае достаточно внести небольшие коррективы и составить новый план действий.

Так выглядит комплексная работа над достижением того, что для человека значимо. Очевидно, что за каждым достижением стоит большая работа, которую можно проделать самостоятелно путем проб и ошибок, а можно – вместе с коучем, который поможет вовремя внести изменения и не потерять мотиваци. В конечном итоге победителями считают тех, кто умеет ставить цели и добиваться их.
Практика показывает, что такие «модульные» сессии оказываются весьма эффективными– их Анастасия проводит онлайн для клиентов из Европы. Теперь она предлагает сессии «Целься в яблочко» и для русскоязычной аудитории (все же русский – это родной язык коуча). Но любые разговоры о «чудодейственных техниках» моут казаться выдумкой, пока не проверишь сам. Поэтому коуч предлагает всем новым клиентам оценить эффективность лично — любая пробная коучинг-сессия (https://selfcoaching.simplybook.it) стоит не целых 20 долларов и доступна онлайн из любой точки мира.

Оцените статью: Очень плохоПлохоНормальноХорошоОтлично (3 оценок, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...
Просмотров: 413