Заметка

Туфли на высоком каблуке вполне могут быть безопасными. Как?

Туфли на высоком каблуке вполне могут быть безопасными

Высокие шпильки служат одним из главных атрибутов стильного женственного образа. Однако, согласно Американской подиатрической медицинской ассоциации (APMA), 71% представительниц прекрасного пола, предпочитающих такую обувь, жалуются на боли.

Не стали исключением и знаменитости, терпеливо носившие шпильки изо дня в день. Среди них оказались Виктория Бекхэм и Сара Джессика Паркер. Одновременно специалисты не говорят, что нужно исключить высокие туфли из своего гардероба. Они поясняют, что именно служит причиной болей и как справиться с этой проблемой.

Как высокая шпилька отражается на здоровье ног?

Когда женщина ходит на высоких шпильках, положение ее тела становится слишком неестественным, что негативно отражается на здоровье не только ног, но и всего скелета. Вес тела, который должен равномерно распределяться на всю стопу, переносится на подушечку, и на пальцы производится чрезмерное давление. Из-за этого возникают такие проблемы, как мозоли, вросшие ногти, молоткообразное искривление пальцев, укорачивание пяточного сухожилия, провоцируется развитие бурсита, тенденита, сесамоидита, происходят вывихи лодыжек и переломы.

туфли на каблуке

Специалисты отмечают, что на появление симптомов влияет и возраст. Так, на границе четвертого десятка жизни в нижней части ноги начинает атрофироваться жировая ткань, которая служит естественным амортизатором. Каблуки солидного размера ускоряют данный процесс, в результате чего увеличивается риск появления воспалений. Однако, как уже отмечалось, нет необходимости отказываться от стильных женских туфель, просто нужно придерживаться определенных правил в отношении выбора и носки.

женские туфли

Как чувствовать себя комфортно и быть на высоте?

Если придерживаться представленных ниже правил, можно не волноваться, что появятся указанные проблемы. Однако необходимо всегда прислушиваться к своим ногам и при появлении болей обеспечить им отдых — на несколько дней отказаться от каблуков.

  1. Когда хочется заметно увеличить свой рост, вместо экстремальных шпилек следует выбирать модели с платформой или танкеткой. Подъем стопы получится не слишком сильным, а толстая подошва поможет стать выше.
  2. В случае с высокими туфлями можно также отдать предпочтение широкому каблуку. Тогда давление распределится на всю пятку и заметно повысится комфорт. Добавим, что современные вариации такого фасона выглядят не менее стильно, чем шпилька.
  3. Следует давать ногам перекур несколько раз на протяжении дня. Можно переобуваться в туфли на ровной подошве или хотя бы уменьшать каблук. Так, замена 7,5 см на 5 см окажется весьма ощутимой.
  4. Если случается часто ходить по твердой поверхности, как асфальт, кафель, мрамор, следует позаботиться о дополнительной амортизации ног. Ортопедические стельки можно приобрести в аптеке или сделать на заказ.
  5. Не следует разнашивать кожаную и текстильную обувь самостоятельно, незачем лишний раз натирать мозоли и оказывать чрезмерное давление на суставы пальцев. Лучше воспользоваться специальным растяжителем.

туфли на шпильке

Разнообразная модная обувь, соответствующая приведенным рекомендациям, найдется в интернет-магазине Plato.ua.

oblacco_logo

Оцените статью: Очень плохоПлохоНормальноХорошоОтлично (3 оценок, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...
Просмотров: 1 019