Заметка

Постный салат с шампиньонами,здоровая еда

Этот салат очень актуален в период поста, и даже если вы его не придерживаетесь, он просто полезен. А если исключить из уксус и черный перец, то отличное диетическое блюдо при заболеваниях ЖКТ.

Читать далее

Заметка

Несколько основных правил здорового питания

Несколько основных правил здорового питания

Здоровое питание является неотъемлемой составляющей здоровья и красоты. Ведь благодаря правильному питанию можно не только пребывать в чудесной форме, но и ощущать себя более легкой, энергичной, а также работоспособной.

Читать далее

Заметка

Почему важно есть зелень зимой

Почему важно есть зелень зимой

В нашей национальной кухне очень много мяса и мясных продуктов, тогда как зелени и овощей, особенно в зимнее время, мы употребляем крайне мало. Это в корне не верный подход к питанию и к здоровью соответственно.

Читать далее

Заметка

Что можно приготовить полезное на обед

Что можно приготовить полезное на обед

Не даром говорят: «Мы-то, что мы едим». Еще наши предки заметили, что пища напрямую влияет на наше здоровье, самочувствие и даже настроение. Поэтому не стоит пренебрегать правильным и полноценным питанием. От этого зависит гармоничное функционирование нашего организма.

Читать далее

Заметка

Давление и мысли

Давление и мысли

Мысли на ночь
У меня уже много лет очень сильные головные боли. И если где-то  заходит об этом речь, первый вопрос, который задают, конечно же, про давление.

Читать далее

Заметка

Вкусно и без вреда: растительная еда на праздники и на каждый день

Вкусно и без вреда: растительная еда на праздники и на каждый день

Зима – это время праздников, но, к сожалению, и время стресса для организма. Тяжелая, жирная пища, алкоголь, обилие синтетических добавок в еде, колбасы и сыры с консервантами…

Читать далее

Заметка

Вегетарианские рецепты на каждый день

Вегетарианские рецепты на каждый день

На первый взгляд кажется, будто вегетарианство несет в себе только ограничения, и многую любимую еду придется навсегда исключить из рациона. Но это далеко не так!

Читать далее

Заметка

Основы правильного похудения: что лучше есть на завтрак

Основы правильного похудения: что лучше есть на завтрак

Ограничивая себя в пище во время диеты, женщины ошибочно считают, что так достигнут желаемого результата быстрее. Но наш организм – очень умная система.

Читать далее

Заметка

10 «врагов» стройной фигуры

10 "врагов" стройной фигуры

Спорт и сбалансированное питание – лучшие друзья стройной фигуры. Люди, которые стремятся избавиться от лишних килограммов, исключают из своего рациона высококалорийные продукты.

Читать далее

ТОП 10 продуктов, содержащих воду

Мне редко когда вообще хочется пить, но все кругом твердят о пользе воды, а врач путем сложных математических вычислений прописал 1800 г воды в сутки, в принудительном порядке. Может быть овощами-фруктами спасаться?

Читать далее

Главная » Записи по метке: здоровая еда