Заметка

Хотите быть эффективными? Срочно спать!

Хотите быть эффективными? Срочно спать!

Успех, социальный статус, карьерный рост, уровень достатка и прочее — это еще не полный список целей к которым мы стремимся в разные периоды жизни. Люди реализуют их с разной эффективностью. Одна из причин этого — неумение развивать и использовать свои интеллектуальные возможности.

Читать далее

Заметка

9 минут тренировки с пользой для здоровья

9 минут тренировки с пользой для здоровья

Лично для меня все что связано с тренировками на тренажерах — это истязание. Вот, скажем, йога, бодифлекс и похожие занятия — они одухотворенные, а тренажеры — слишком нудно и уныло, механические действия не приносят удовлетворения от занятий, а соответственно, пропадает мотивация.

Читать далее

Видео

Йога в тандеме с животными

Вздремнуть с котом на шее, конечно, мило. Но можно использовать пушистый ресурс и в более активных занятиях. Смотрите как

Читать далее

Заметка

Понедельник. Мотивацию хотите?

Понедельник, мотивацию хотите

Ну что, очередной понедельник новой жизни?))) Начнем?

Читать далее

Заметка

Японский метод коррекции фигуры возвращает правильную осанку

осанка

Обязательно посоветоваться с врачом, перед тем как!

Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.

Читать далее

Заметка

Физкульт привет

… и сразу в прорубь! С Крещением!

Гифки фитнес
Читать далее

Заметка

Если вы в своей квартире

…книгу в руки, три, четыре…ну правда, время, время, времечко, где же его взять…
Читать далее

Главная » Записи по метке: зарядка