Заметка

12 упражнений, чтобы привести себя в форму

12 упражнений, чтобы привести себя в форму

Скоро весна, милые дамы! Если вдруг кто-то позволил себе зимой расслабиться, то самое время брать ноги в руки и приводить себя в шикарный вид)) Я уже месяц как привожу — это отдельная история, как та фигура из «Любовь и голуби» — вторая, печальная.

Читать далее

Заметка

Медицинский массаж на дому

Медицинский массаж на дому

От стресса, заболеваний опорно-двигательного аппарата, лишнего балласта в теле или, наоборот, резкого похудения сейчас никто не застрахован. Очень многие проблемы со здоровьем, да и просто снять стресс можно с помощью массажа, поэтому, в последнее время, все более актуальной становиться услуга: Массаж на дому

Читать далее

Заметка

Как сделать мыло французское «печенье макарун»

makarun

Да здравствует мыло душистое! Каждая женщина хочет иметь красивое тело. Нередко мы прибегаем к невероятным уловкам для того,чтобы выглядеть красивыми, стройными, молодыми, ухоженными.

Читать далее

Заметка

Какую диету выбрать?

Какую диету выбрать?

Женщины в большинстве своем по-прежнему хотят иметь соответствующую общепризнанным стандартам красоты фигуру и рассчитывают с помощью диет улучшить свое здоровье и самочувствие. Вот только далеко не все диеты одинаково полезны. Зачастую результатами диет является подорванное здоровье…

Читать далее

Заметка

Utkatasana — асана, помогающая сжигать жир

одежда для йоги
Больше трех лет я делаю упражнение для живота, о котором уже рассказывала. Хочу добавить еще одно в свой арсенал по сохранению здоровья. Положение называется «Всадник» (саварасана, savarasana) и часто его заманчиво называют — суперсжигатель жира.

Читать далее

Заметка

А вы уже приготовили подарки на Новый год?

korobka

Я уже приготовила давно, даже не похоже на меня, взрослею, мудрею)) а еще, попыталась реально смотреть на вещи и выбирать то, на что у меня хватает времени и средств, а еще фантазии, конечно.

Читать далее

Заметка

Эффективное лечение варикозного расширения вен

Эффективное лечение варикозного расширения вен

Многим кажется, что правильный образ жизни способен уберечь их от многих распространенных заболеваний.

Читать далее

Заметка

С красивой фигурой в новый 2016 !

С красивой фигурой в новый 2016 !

Идеалы красоты уже давно сдвинулись в сторону здорового, подтянутого и крепкого тела. Существует множество способов достичь совершенства фигуры: спорт, правильное питание, различные косметические процедуры, которые в широком ассортименте предлагают многочисленные салоны.

Читать далее

Заметка

Как сделать черное мыло Бельди для бани

sauna

Каждый год 31 декабря мы с друзьями ходим в баню. Это у нас такая традиция… (с)

Вот если бы у всех была такая традиция, тогда — тогда бы точно не хватило бань. Но если в канун Нового года посетить баню поступательно, в течение декабря, то оздоровиться, прихорошиться и получить заряд бодрости получится у многих.

Читать далее

Заметка

Пилатес – это простая, разумная и эффективная методика

пилатес
Пилатес – одно из фитнес-течений, благодаря которому можно хорошо укрепить и подтянуть мышцы, повысить выносливость, улучшить растяжку и гибкость, без чрезмерных нагрузок снизить вес.

Читать далее