Интервальное голодание становится все более популярным не только среди голливудских звезд, но и среди лиц, ведущих здоровый образ жизни. Подобная схема питания помогает не только добиться красивой фигуры, но и улучшает самочувствие и продлевает жизнь.
похудение
5 причин, почему диеты не помогают
В борьбе за стройную фигуру мы прибегаем к разным методам. Первое, что приходит в голову – сесть на диету.
Аффирмации как инструмент самоконтроля
Принято считать, что аффирмации нужны для того, чтобы внушить себе какие-то убеждения путём многократного проговаривания фраз.
Что необходимо в борьбе с лишним весом?
Проблема лишнего веса известна людям на протяжении многих веков. В древней Спарте человека могли изгнать из города, если его вес отличался от принятых стандартов.
Заливной пирог с сыром
Рецепт этого пирога из разряда ПП — правильное питание. Использование лаваша делает его еще и быстрым в приготовлении, что тоже не может не радовать. Сыр и зелень — весеннее блюдо! Этот рецепт предложен для худеющих, думаю что он подойдет абсолютно всем.
Эффективное похудение в домашних условиях
Малоподвижный образ жизни, фастфуд, стрессы, бесконтрольное потреблением пищу мучного и сладкого… Все это ведёт к ожирению и, как следствие, к ухудшению здоровья.
Как уменьшить аппетит и стать здоровее
Здоровье человека зависит от большого количества разнообразных факторов, одним из самых значимых является вкусовое пристрастие человека.
Приводим тело в форму: диета или липосакция?
С годами наше тело меняется: увеличивается вес, лишние килограммы откладываются на животе и бедрах, образуя проблемные зоны. Далеко не все имеют возможность заниматься спортом, а некоторым людям он противопоказан по состоянию здоровья.