Заметка

Первое занятие по йоге

Доброе утро))

Читать далее

Заметка

Йога для начинающих или что нужно знать о йоге каждому?

Йога для начинающих или что нужно знать о йоге каждому?

Каждый человек хоть раз в своей жизни слышал слово «йога». Но все ли смогут объяснить, что это?

Читать далее

Видео

Собака с хозяйкой занимаются йогой)

Собака с хозяйкой занимаются йогой

Понедельник. На зарядку!

Читать далее

Заметка

Анатомия йоги

Анатомия йоги

Как это работает изнутри. С бодрым утром!

Читать далее

Заметка

Кошки-ёжки

Кошки-ёжки

Кошки, то ли ёжки (пугающие фигуры), то ли йоги, каждый здесь увидит свое. Я вижу смешных кошек в удачных кадрах!

Читать далее

Видео

Воскресная йога

Субботняя йога

В смысле семейная))

Читать далее

Заметка

7 шагов к достижению молодости или упражнение от 66 болезней

7 шагов к достижению молодости или упражнение от 66 болезней

Упражнение основывается на традиционных постулатах восточной медицины и направлено на улучшение работы пищеварительной системы, нормализацию и ускорение обмена вещества, восстановлению водно-солевого баланса, и выведение лишней жидкости и желчи из организма. Данные направления позволяют избавиться от лишнего веса, привести в тонус брюшные мышцы и улучшить эластичность кожи.

Читать далее

Заметка

Йога для офисных работников. 5 простых упражнений

Йога для офисных работников. 5 простых упражнений

Снятие напряжения, улучшение прочности и гибкости – основные преимущества йоги, которые сделали ее популярной техникой упражнений на западе.

Читать далее

Заметка

Бодифлекс. Держи себя в форме!

Бодифлекс. Держи себя в форме!

Заниматься бодифлексом я начала чуть больше года назад, этому предшествовало 5-летние занятия йогой. Я поломала ногу, 4 месяца гипса, а очень хотелось двигаться — привычка)))

Читать далее

Заметка

Приветствие Солнцу

Приветствие Солнцу

Сурья намаскар или «приветствие Солнцу»  — классический комплекс упражнений (поз — асан), лучше всего подходящих для утренних тренировок.

Читать далее

Главная » Записи по метке: йога