Видео

Легкость

Легкость

«Легкая как перышко». Видео как раз об этом.

Читать далее

Заметка

9 минут тренировки с пользой для здоровья

9 минут тренировки с пользой для здоровья

Лично для меня все что связано с тренировками на тренажерах — это истязание. Вот, скажем, йога, бодифлекс и похожие занятия — они одухотворенные, а тренажеры — слишком нудно и уныло, механические действия не приносят удовлетворения от занятий, а соответственно, пропадает мотивация.

Читать далее

Заметка

7 суперэффективных упражнений с фитболом: упругие бедра и плоский живот

7 суперэффективных упражнений с фитболом: упругие бедра и плоский живот

И теперь для улучшения физической формы совсем необязательно ходить в дорогостоящий спортзал: с изобилием современного оборудования для тренировок поработать над собой можно и дома.

Читать далее

Видео

На зарядку!

Энергетика «зала» даже собаку вдохновляет на зарядку)

Читать далее

Заметка

Как заставить себя ходить в спортзал, если лень

Как заставить себя ходить в спортзал, если лень

Чтобы иметь красивое подтянутое тело, нужно включить в свою жизнь физические упражнения.

Читать далее

Заметка

Упражнения для женщин. Готовимся к лету

Упражнения для женщин. Готовимся к лету

Весна! А значит, самое время начать активную подготовку к пляжному сезону. Для нас, девочек, имеется ввиду прекрасный внешний вид и отличное самоощущение.

Читать далее

Заметка

Можно ли нарастить мышечную массу в воде?

 Можно ли нарастить мышечную массу в воде

Плавание в бассейне — это замечательные тренировки, прорабатывающие все группы мышц одновременно.

Читать далее

Заметка

Три салата для стройной фигуры

Три салата для стройной фигуры

Яркие и легкие как сама весна!

Читать далее

Заметка

Анатомия йоги

Анатомия йоги

Как это работает изнутри. С бодрым утром!

Читать далее

Видео

Йога в тандеме с животными

Вздремнуть с котом на шее, конечно, мило. Но можно использовать пушистый ресурс и в более активных занятиях. Смотрите как

Читать далее


Warning: printf(): Too few arguments in /home/oblacco/oblacco.com/www/wp-content/plugins/automatic-page-numbers-pagenavi/automatic-page-numbers-pagenavi.php on line 68
Главная » Записи по метке: фитнес