Заметка

Упражнения для женщин. Готовимся к лету

Упражнения для женщин. Готовимся к лету

Весна! А значит, самое время начать активную подготовку к пляжному сезону. Для нас, девочек, имеется ввиду прекрасный внешний вид и отличное самоощущение.

Читать далее

Заметка

Можно ли нарастить мышечную массу в воде?

 Можно ли нарастить мышечную массу в воде

Плавание в бассейне — это замечательные тренировки, прорабатывающие все группы мышц одновременно.

Читать далее

Заметка

Три салата для стройной фигуры

Три салата для стройной фигуры

Яркие и легкие как сама весна!

Читать далее

Заметка

Анатомия йоги

Анатомия йоги

Как это работает изнутри. С бодрым утром!

Читать далее

Видео

Йога в тандеме с животными

Вздремнуть с котом на шее, конечно, мило. Но можно использовать пушистый ресурс и в более активных занятиях. Смотрите как

Читать далее

Заметка

Как накачать руки в домашних условиях

 Как накачать руки в домашних условиях

Когда дело касается мышц, почему-то людей больше заботит пресс: считается, что так красоты тела больше. А с остальными группам как же?

Читать далее

Заметка

Как накачать пресс

Как накачать пресс

Красивый брюшной пресс – один из признаков здоровья и крепкого тела, но сформировать такой живот удаётся не всем. Одни люди слишком заняты на работе и не имеют времени для полноценных тренировок в спортзале, другие слишком ленивы.

Читать далее

Заметка

Фитбол для здоровья и красоты

Фитбол для здоровья и красоты

В любом фитнес-клубе можно увидеть яркие, блестящие и матовые, огромные и поменьше, упругие резиновые мячи. Их еще называют фитбол. На самом деле — это хорошая возможность для успеха на пути к здоровому и красивому телу!

Читать далее

Заметка

Движение и косметология — основа красоты

Движение и косметология - основа красоты

Обращала внимание на то, что часто имея красивое, подтянутое, зачастую подкачанное тело, люди имеют какое-то осунувшееся, уставшее лицо, а с возрастом еще выглядящее старше своих лет. Иногда это бывает в результате постоянных мимических сопереживаний нагрузкам тела.

Читать далее

Заметка

Предтренировочные комплексы: стоит ли начинать их прием и почему «да»?

Предтренировочные комплексы: стоит ли начинать их прием и почему «да»?

Спортивное тело — кто о нём не мечтает? Бодибилдинг, он же культуризм, стал неотъемлемой частью многих людей, но немногие знают, какие специальные комплексы нужно принимать, чтобы тренировка приносила большую пользу и не перегружала организм.

Читать далее


Warning: printf(): Too few arguments in /home/oblacco/oblacco.com/www/wp-content/plugins/automatic-page-numbers-pagenavi/automatic-page-numbers-pagenavi.php on line 68
Главная » Записи по метке: фитнес