Видео

На зарядку!

Энергетика «зала» даже собаку вдохновляет на зарядку)

Читать далее

Заметка

Как заставить себя ходить в спортзал, если лень

Как заставить себя ходить в спортзал, если лень

Чтобы иметь красивое подтянутое тело, нужно включить в свою жизнь физические упражнения.

Читать далее

Заметка

Упражнения для женщин. Готовимся к лету

Упражнения для женщин. Готовимся к лету

Весна! А значит, самое время начать активную подготовку к пляжному сезону. Для нас, девочек, имеется ввиду прекрасный внешний вид и отличное самоощущение.

Читать далее

Заметка

Можно ли нарастить мышечную массу в воде?

 Можно ли нарастить мышечную массу в воде

Плавание в бассейне — это замечательные тренировки, прорабатывающие все группы мышц одновременно.

Читать далее

Заметка

Три салата для стройной фигуры

Три салата для стройной фигуры

Яркие и легкие как сама весна!

Читать далее

Заметка

Анатомия йоги

Анатомия йоги

Как это работает изнутри. С бодрым утром!

Читать далее

Видео

Йога в тандеме с животными

Вздремнуть с котом на шее, конечно, мило. Но можно использовать пушистый ресурс и в более активных занятиях. Смотрите как

Читать далее

Заметка

Как накачать руки в домашних условиях

 Как накачать руки в домашних условиях

Когда дело касается мышц, почему-то людей больше заботит пресс: считается, что так красоты тела больше. А с остальными группам как же?

Читать далее

Заметка

Как накачать пресс

Как накачать пресс

Красивый брюшной пресс – один из признаков здоровья и крепкого тела, но сформировать такой живот удаётся не всем. Одни люди слишком заняты на работе и не имеют времени для полноценных тренировок в спортзале, другие слишком ленивы.

Читать далее

Заметка

Фитбол для здоровья и красоты

Фитбол для здоровья и красоты

В любом фитнес-клубе можно увидеть яркие, блестящие и матовые, огромные и поменьше, упругие резиновые мячи. Их еще называют фитбол. На самом деле — это хорошая возможность для успеха на пути к здоровому и красивому телу!

Читать далее


Warning: printf(): Too few arguments in /home/oblacco/oblacco.com/www/wp-content/plugins/automatic-page-numbers-pagenavi/automatic-page-numbers-pagenavi.php on line 68
Главная » Записи по метке: фитнес