Заметка

Здоровый фитнес — здоровое тело!

Существуют специальные препараты, которые временно улучшают физические возможности человека. Такая себе чудо-таблеточка — выпил и сможешь установить новый спортивный рекорд.

Читать далее

Заметка

Если каждое утро делать зарядку

Если каждое утро делать зарядку

Все помнят из детства, что утром обязательно надо делать зарядку, но со временем благополучно отказались от этой привычки. Тем не менее, очень важно, с чего начинать день.

Читать далее

Заметка

Спортивное питание

3518263__2_ (700x400, 219Kb)

Что бы такое съесть, чтобы не есть и не быть голодным, а главное — быть красивым.

Читать далее

Видео

Легкость

Легкость

«Легкая как перышко». Видео как раз об этом.

Читать далее

Заметка

9 минут тренировки с пользой для здоровья

9 минут тренировки с пользой для здоровья

Лично для меня все что связано с тренировками на тренажерах — это истязание. Вот, скажем, йога, бодифлекс и похожие занятия — они одухотворенные, а тренажеры — слишком нудно и уныло, механические действия не приносят удовлетворения от занятий, а соответственно, пропадает мотивация.

Читать далее

Заметка

7 суперэффективных упражнений с фитболом: упругие бедра и плоский живот

7 суперэффективных упражнений с фитболом: упругие бедра и плоский живот

И теперь для улучшения физической формы совсем необязательно ходить в дорогостоящий спортзал: с изобилием современного оборудования для тренировок поработать над собой можно и дома.

Читать далее

Видео

На зарядку!

Энергетика «зала» даже собаку вдохновляет на зарядку)

Читать далее

Заметка

Как заставить себя ходить в спортзал, если лень

Как заставить себя ходить в спортзал, если лень

Чтобы иметь красивое подтянутое тело, нужно включить в свою жизнь физические упражнения.

Читать далее

Заметка

Упражнения для женщин. Готовимся к лету

Упражнения для женщин. Готовимся к лету

Весна! А значит, самое время начать активную подготовку к пляжному сезону. Для нас, девочек, имеется ввиду прекрасный внешний вид и отличное самоощущение.

Читать далее

Заметка

Можно ли нарастить мышечную массу в воде?

 Можно ли нарастить мышечную массу в воде

Плавание в бассейне — это замечательные тренировки, прорабатывающие все группы мышц одновременно.

Читать далее


Warning: printf(): Too few arguments in /home/oblacco/oblacco.com/www/wp-content/plugins/automatic-page-numbers-pagenavi/automatic-page-numbers-pagenavi.php on line 68
Главная » Записи по метке: фитнес