Заметка

Способы борьбы с целлюлитом

Способы борьбы с целлюлитом

Тем кто «РембрАндта не читал», не понять, что целлюлит — это красиво:)). Социум, мода, навязываемое мнение давно и бесповоротно решили что целлюлит отвратителен и с ним нужно бороться не покладая рук своих, а еще лучше — рук массажиста.

И если раньше целлюлит считался сопутствующим фактором к избыточному весу да еще и чаще возрастных дам, то сейчас он изрядно помолодел и похудел. О причинах подобного явления сказано уже очень много, но лучше поговорить о том, что с этим делать. Существует огромное количество способов для борьбы с этим неприятным явлением, но лучше сочетать несколько способов, чтобы, действительно, достичь реального результата.

Прежде всего нужно наладить сбалансированное питание, чтобы остальные усилия не пошла насмарку. Поскольку быстрые углеводы содержатся в очень вкусных продуктах, то на этом можно сразу же и споткнуться. Лучше всего посоветоваться с диетологом, потому что общих рекомендаций в данном вопросе быть не может — все очень индивидуально.

Так же важен питьевой режим, много воды — это тоже прописная истина.

Много движения. Не любите ходить в зал, ходите по улице, гуляйте быстрым шагом, и мышцы в тонусе, и организм кислородом насыщен, главное место выбрать, где, действительно, чистый воздух. Конечно, есть специальные нагрузки для отдельных зон, которые рассчитаны под конкретного человека, здесь уже каждый выбирает для себя. Я, читатели знают, всему предпочла велосипед и ни разу об этом не пожалела.

Массаж, конечно же, лучше всего, когда его выполняет профессиональный массажист. Методик очень много, одна из самых эффективных — lpg массаж, вакуумный роликовый массаж. Между двумя металлическими роликами создается вакуум и вся эта нехитрая конструкция выполняет свою работу. Мне нравится как выглядит клиент, как на модных подиумах — в шикарном белом комбинезоне — очень впечатляюще! Массаж может быть очень активным, а может быть более легким. Как правило это делается по возрастающей, по мере привыкания тела к воздействию.

В домашних условиях многие пользуются силиконовыми банками, делают массаж медом, его также можно сделать в салоне. Плюс скраб, растирание щетками, антицеллюлитные кремы.

Стоит быть очень аккуратным, если у вас варикозное расширение вен, лучше предварительно проконсультироваться с врачом. И в завершение — избегайте стресса, только сегодня о нем писала, говорят что чрезмерные нервные нагрузки тоже негативно влияют на состояние кожных покровов.

Будьте красивы, здоровы и спокойны!

дневник небооблака

comments powered by HyperComments
Оцените статью: Очень плохоПлохоНормальноХорошоОтлично (3 оценок, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...
Просмотров: 92
загрузка...