Заметка

Шум может вызвать мигрень

Берегите слух

Весна проявляется во всей красе с каждым днем все больше и больше. Сегодня обратила внимание на то, что вокруг очень много громких звуков, к привычным городским добавились радостно-фееричные с весенних пикников.

Меня это очень сильно напрягает, люблю тишину. Конечно, у каждого свой звуковой барьер и звучная музыка доставляет удовольствие многим людям, но следует и здесь знать меру, как и во всем. Не в меру разгулявшись, можно перегрузить не только себя, но и окружающих. Очень не хотелось бы иметь мигрень вместо удовольствия от приятного мероприятия. А ведь такое случается, даже мигрень у детей может разыграться, к сожалению такое случается достаточно часто. Если вы заметили что у ребенка периодически бывают головные боли, обязательно обратитесь к врачу. Очень важно в этом случае выяснить причину ее возникновения. Очень этому может способствовать яркий свет или громкий звук.

Подробнее можно прочитать на портале о головных болях https://golovaneboli.ru/

мигрень у детей симптомы лечение профилактика

Кроме того, громкий шум может повредить слух довольно быстро. Достаточно 15 минут побыть рядом с работающими газонокосилкой или мотоциклом и уши как будто закладывает. Нужно максимально позаботься о тишине как для собственного комфорта, так и для комфорта тех, кто находится рядом, особенно детей.

С уличным шумом, конечно, трудно что-то сделать, но можно ограничить его воздействие, просто избегать места где он есть. А вот контролировать шум в квартире намного проще.

Любители слушать громкую музыку подвергают свои уши влиянию 85-90 децибел и это напрямую влияет на слух. В таких случаях периодически нужно делать перерыв и отдыхать от наушников. А еще лучше отрегулировать громкость в наушниках до более безопасной.

Не включайте одновременно несколько громких приборов. Например, во время работы посудомоечной машины выключите кондиционеру. Такой «голосистый» дуэт плохо действует не только на слух, но и на нервы.

Покупайте бесшумную технику. Если поставить цель, то сегодня можно найти и тихий фен, и пылесос, и стиральную машинку и даже кофеварку. Как правило, такие приборы стоят дороже, но они того стоят, прошу прощения за тавтологию.

Интерьерный текстиль (шторы, коврики) хорошо поглощают шумы и этим можно грамотно воспользоваться.

Установите современные окна и двери. Новые технологии позволяют сделать из с высокой звукоизоляцией, которая спасет от внешних, уличных шумов.

Используйте беруши. Особенно полезны они летом, когда на ночь не хочется закрывать окно, а уличный шум мешает заснуть. К тому же в особенно жаркие дни иногда ночью работает кондиционер, что тоже не очень приятно для слуха. Беруши могут уменьшать шум на 20-40 децибел. Обратите на них внимание, если в комнате кто-то храпит, то еще испытание.

Пол, покрытый керамической плиткой очень сильно пропускает звуки: шаги соседей, домашних животных, не говоря уже о мебели, которую передвигают или детских активных играх. Помочь могут звукоизоляционные материалы, планируя ремонт, учитывайте это.

И конечно, пользуйся любой возможностью побыть на природе в тишине без шума и наушников. Дай отдых собственных ушам и нервам. Это очень хорошо и как для физического, так и для психического здоровья.

дневник небооблака

comments powered by HyperComments
Оцените статью: Очень плохоПлохоНормальноХорошоОтлично (2 оценок, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...
Просмотров: 64
загрузка...