Заметка

Физкульт привет

… и сразу в прорубь! С Крещением!

Гифки фитнес
Читать далее

Загадочный йоговский чай

3518263_chai (700x400, 428Kb)

Йоговский чай, как собственно йога — пользу имеют чрезвыЧАЙНУЮ. Говорят что очень вкусен, несмотря на (в моем случае «несмотря на молоко»).

Читать далее

Заметка

Отвислый живот уберет полотенце. Японский метод коррекции фигуры

Отвислый живот уберет полотенце. Японский метод коррекции фигуры

 Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день. Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину — ровнее.

Читать далее

Заметка

Не воспитывай детей, все равно они будут похожи на тебя. Воспитывай себя!

Йога Лоры Касперзак

Читать далее

Заметка

Каждое утро стоит того, чтобы жить

3518263_ytro (700x400, 318Kb)

Мое утро сегодня началось с этих слов! Действенно, скажу я вам и полезно. Не могу не поделиться. Очень созвучно моему пониманию жизни. Мотивация ЗАРКОВОЙ АНАСТАСИИ, текст автора:
Читать далее

Заметка

Лето покажет все, упражнения для женщин и немного юмора

3518263__1_ (434x352, 209Kb)

Ну вот и дождались тепла, солнышка)) В каждом сезоне — свои заботы, летний же сезон обязывает нас, девочек, быть красивыми, подтянутыми, стройными. Чтобы и самим приятно было и другим глаз радовать.

Читать далее

Заметка

Если вы в своей квартире

…книгу в руки, три, четыре…ну правда, время, время, времечко, где же его взять…
Читать далее

Заметка

Упражнение для плоского живота

3518263_jivt (434x352, 154Kb)

Я начала проявлять активность, дома потеплело, настроение весеннее, для меня это фонтан энергии, которую необходимо срочно направить в мирное русло. Километры наматывать еще пока не хочется: сыро, скользко. А вот дома вполне можно. Вчера сделала и опробовала сахарный скраб, о котором писала раньше, получила море удовольствия, нежную кожу и аромотерапию в придачу. Кроме своей ежедневной обязательной физкультуры хочется чего-то для души, т.е. не рекомендованного, а выбранного добровольно. А на ловца и зверь бежит. Сегодня обнаружила в рассылке вот это упражнение.

Читать далее

Заметка

Суп луковый, для похудения

Суп, сжигающий жир

Ну уж не знаю почему секретный, моя приятельница ела луковый суп, чтобы немного лишнее сбросить, и ей это удалось. По-моему рецепт очень похож, поэтому решила поделиться. У каждого, конечно, свои взгляды на этот деликатный вопрос, лично я предпочитаю дыхательные упражнения. возрасте, скажем, пикантном — просто необходимы физические упражнения, потому что обещанное «внезапное» похудение может превратить женщину не в стройную лань, а в милого шарпейчика. А ингредиенты вполне полезные для нашего драгоценного здоровья, а почему бы и нет?

Читать далее

Видео

Фантастическая гибкость

Короткий и интересный ролик. А ведь мы все рождаемся гибкими, но не развиваем природные способности,  а эта девочка их сохранила.