Заметка

Отвислый живот уберет полотенце. Японский метод коррекции фигуры

Отвислый живот уберет полотенце. Японский метод коррекции фигуры

 Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день. Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину — ровнее.

Читать далее

Заметка

Не воспитывай детей, все равно они будут похожи на тебя. Воспитывай себя!

Йога Лоры Касперзак

Читать далее

Заметка

Каждое утро стоит того, чтобы жить

3518263_ytro (700x400, 318Kb)

Мое утро сегодня началось с этих слов! Действенно, скажу я вам и полезно. Не могу не поделиться. Очень созвучно моему пониманию жизни. Мотивация ЗАРКОВОЙ АНАСТАСИИ, текст автора:
Читать далее

Заметка

Лето покажет все, упражнения для женщин и немного юмора

3518263__1_ (434x352, 209Kb)

Ну вот и дождались тепла, солнышка)) В каждом сезоне — свои заботы, летний же сезон обязывает нас, девочек, быть красивыми, подтянутыми, стройными. Чтобы и самим приятно было и другим глаз радовать.

Читать далее

Заметка

Если вы в своей квартире

…книгу в руки, три, четыре…ну правда, время, время, времечко, где же его взять…
Читать далее

Заметка

Упражнение для плоского живота

3518263_jivt (434x352, 154Kb)

Я начала проявлять активность, дома потеплело, настроение весеннее, для меня это фонтан энергии, которую необходимо срочно направить в мирное русло. Километры наматывать еще пока не хочется: сыро, скользко. А вот дома вполне можно. Вчера сделала и опробовала сахарный скраб, о котором писала раньше, получила море удовольствия, нежную кожу и аромотерапию в придачу. Кроме своей ежедневной обязательной физкультуры хочется чего-то для души, т.е. не рекомендованного, а выбранного добровольно. А на ловца и зверь бежит. Сегодня обнаружила в рассылке вот это упражнение.

Читать далее

Заметка

Суп луковый, для похудения

Суп, сжигающий жир

Ну уж не знаю почему секретный, моя приятельница ела луковый суп, чтобы немного лишнее сбросить, и ей это удалось. По-моему рецепт очень похож, поэтому решила поделиться. У каждого, конечно, свои взгляды на этот деликатный вопрос, лично я предпочитаю дыхательные упражнения. возрасте, скажем, пикантном — просто необходимы физические упражнения, потому что обещанное «внезапное» похудение может превратить женщину не в стройную лань, а в милого шарпейчика. А ингредиенты вполне полезные для нашего драгоценного здоровья, а почему бы и нет?

Читать далее

Видео

Фантастическая гибкость

Короткий и интересный ролик. А ведь мы все рождаемся гибкими, но не развиваем природные способности,  а эта девочка их сохранила.

Заметка

Собаки — йоги


Читать далее

Заметка

Йога для пальцев: «Корова» поможет суставам, а «черепаха» — сердцу

Основные энергетические каналы проходят по рукам и пальцам человека

В восточной медицине считается, что жизнедеятельность нашего организма поддерживается не только тем, что мы едим, но и энергией из Космоса. А она в нашем организме циркулирует по меридианам. Они являются «трубами», обеспечивающими доставку энергии ко всем органам и тканям организма. Шесть основных энергетических каналов связаны с сердцем, легкими, головным мозгом, печенью, селезенкой, сосудистой системой, толстым и тонким кишечником, и все они проходят по рукам и пальцам человека. Если в меридианах возникает сбой, энергетическое «топливо» перестает поступать к месту своего назначения, и работа внутренних органов нарушается. Как следствие — мы начинаем болеть. Соединяя пальцы в определенных комбинациях, которые получили название «мудры», можно активизировать меридианы, направить энергию по всему телу и исправить «поломки».

Читать далее