Заметка

Правильное дыхание при занятии йогой

Правильное дыхание при занятии йогой

Дыхание в йоге занимает четвертую ступень и следует сразу за позами. Такое дыхание оздоравливает организм и целительно на него действует. Йога — это не только ведь физические упражнения. Йога состоит из 8 ступеней, подробнее о которых вы можете узнать, если перейти на сайт.

Читать далее

Заметка

Как похудеть без нагрузок. Скрытая гимнастика Воробьева

шаблон фитнес

Назовёте три причины для срочного похудения? Это — весна, это — «на носу отпуск» и конечно же — свадьба.

Читать далее

Заметка

Йога комиксы

йога

Эти комиксы, на которые я набрела совсем случайно, вызвали сильную ностальгическую волну. Да что там волна, настоящее цунами с торнадо пронеслись по жилам!

Читать далее

Заметка

Японский метод коррекции фигуры возвращает правильную осанку

осанка

Обязательно посоветоваться с врачом, перед тем как!

Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.

Читать далее

Заметка

Упражнения для плоского живота

zgivot

Физкульт привет! Хороших выходных!

Читать далее

Заметка

Одежда для йоги

одежда для йоги

Йога для меня — это не только духовная, психическая и физическая практика, а очень хорошие воспоминания. Наверное, в ней может быть связано только хорошее, светлое, доброе, чистое.

Читать далее

Заметка

Пептиды для рельефа

шаблон фитнес

Я познакомилась с пептидами когда поломала ногу. Оказывается пептиды помогают залечить травмы сухожилий и суставов. Как раз они часто сопутствуют переломам, а также способствуют укреплению костей. В некоторых случаях помогают даже при травме позвоночника.

Читать далее

Заметка

9 минут тренировки заменят часы истязаний в зале

9 минут тренировки заменят часы истязаний в зале

Лично для меня все что связано с тренировками на тренажерах — это истязание. Йога, бодифлекс и похожие занятия одухотворенные, а тренажеры — это нудно, уныло, механические действия…

Читать далее

Заметка

Физкульт привет

… и сразу в прорубь! С Крещением!

Гифки фитнес
Читать далее

Загадочный йоговский чай

3518263_chai (700x400, 428Kb)

Йоговский чай, как собственно йога — пользу имеют чрезвыЧАЙНУЮ. Говорят что очень вкусен, несмотря на (в моем случае «несмотря на молоко»).

Читать далее