Заметка

Спортивная гимнастика — спорт и не только

Спортивная гимнастика — спорт и не только

Гимнастика наиболее популярный вид спорта, особенно у женской половины человечества. Большинство олимпийских чемпионов по этому виду спорта женщины и девушки.

Читать далее

Заметка

Йога в Киеве

Йога в Киеве

Читать далее

Заметка

Моя йога

Намаскар. И хоть я уже и не хожу на йогу, воспоминания о том периоде, когда она была частью жизни, яркие и теплые.

Читать далее

Заметка

Зачем заниматься спортом

Зачем заниматься спортом

Занятия спортом требуют немалой силы воли. Зачем людям это нужно? Преодолевать себя, свое сопротивление, в конце концов лень?

Читать далее

Заметка

9 минут тренировки с пользой для здоровья

9 минут тренировки с пользой для здоровья

Лично для меня все что связано с тренировками на тренажерах — это истязание. Вот, скажем, йога, бодифлекс и похожие занятия — они одухотворенные, а тренажеры — слишком нудно и уныло, механические действия не приносят удовлетворения от занятий, а соответственно, пропадает мотивация.

Читать далее

Заметка

Формирование полезной привычки. Пункт номер раз

Формирование полезной привычки. Пункт номер раз

Решила придать официоза своей привычке создавать привычки) Утренняя практика для бодрого утра для тех, кто не любит спорт.

Читать далее

Заметка

7 суперэффективных упражнений с фитболом: упругие бедра и плоский живот

7 суперэффективных упражнений с фитболом: упругие бедра и плоский живот

И теперь для улучшения физической формы совсем необязательно ходить в дорогостоящий спортзал: с изобилием современного оборудования для тренировок поработать над собой можно и дома.

Читать далее

Видео

Собака с хозяйкой занимаются йогой)

Собака с хозяйкой занимаются йогой

Понедельник. На зарядку!

Читать далее

Заметка

Анатомия йоги

Анатомия йоги

Как это работает изнутри. С бодрым утром!

Читать далее

Заметка

Фитбол для здоровья и красоты

Фитбол для здоровья и красоты

В любом фитнес-клубе можно увидеть яркие, блестящие и матовые, огромные и поменьше, упругие резиновые мячи. Их еще называют фитбол. На самом деле — это хорошая возможность для успеха на пути к здоровому и красивому телу!

Читать далее

Главная » Бодифлекс, йога