Заметка

Осенняя диета для красивой кожи

Осенняя диета для красивой кожи

Осенняя диета для красивой кожи
Состояние нашей кожи очень сильно зависит от того, что мы едим. Откорректировав своё питание, мы можем значительно улучшить состояние кожи.

 Состояние ногтей и волос соответственно, это все звенья одной цепочки. Я еще я ищу оптимальный комплекс витамин с той же направленностью, плюс с учетом возраста и соотношение цена/качество также важно. Буду благодарна подсказке, в прошлом году я пила центрум, ничего плохого сказать не могу, но повторить не хочется.

Руки для женщины как визитная карточка для бизнесмена. Здесь и состояние кожи играет большую роль и, конечно же, состояние ногтей. А маникюр как точка над «и», завершает тему. Новый год уже близко и рассуждения о тенденциях моды 2017 набирают обороты. Посмотрите на ногти 2017, что предлагают нам или прогнозируют эксперты. Первое, что меня обрадовало — это натуральность формы и длины. Мои фавориты: французский маникюр и лунный остаются в тренде, но лучше сами посмотрите на предложенные варианты, их много, все разные, на любой вкус. Графитовый цвет также радует, он у меня в осенних любимчиках.

Но если ваши ногти слоятся и ломаются, то никакой маникюр не поможет, пока ногтевые пластины не будут приведены в порядок. Начнем изнутри, итак:

Осенью для упругости кожи и шелковистости волос выбирайте продукты, содержащие витамины А, B, Е и серу:

  • витамин А – содержится в печени, рыбьем жире, молоке, желтках яиц, моркови, абрикосах, тыкве, шпинате. Лучше всего витамин А усваивается с жиром, поэтому рекомендуют, например, сырую морковь заправлять каплей растительного масла;
  • витамины группы B – «обитают» в дрожжах, томатном соке, картофеле, курице, бананах, чечевице, фасоли;
  • витамин Е – его можно «обнаружить» во всех видах орехов, кураге, шиповнике, облепихе, кальмарах;
  • сера – ее содержат сыры, перепелиные яйца, мясо, рыба, бобовые, капуста, ароматные чеснок и лук, салат.

Будем красивы и здоровы!

По материалам www.lavilin.com.ua

oblacco_logo

comments powered by HyperComments
Оцените статью: Очень плохоПлохоНормальноХорошоОтлично (3 оценок, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...
Просмотров: 252
загрузка...