Заметка

Несколько необычных способов мотивации

Несколько необычных способов мотивации

В современно обществе существует огромное количество теорий и советов, разработанных для помощи людям, но некоторые психологические факторы, которые влияют на мотивацию удивляют.

Ниже приведены шокирующие вещи, которые очень сильно влияют на мотивацию.

Слишком сильное использование стимулов

Нужно охранять свое пространство от лишнего, как  мы бережем свое жилище от лишних глаз, охрана квартир в Алматы, как и в любом другом городе обеспечит неприкосновенность жилья. Выстраивание своих личных границ избавит от многих неприятностей. Ведь даже неодушевленные и даже положительные вещи могут их создать при переизбытке.

Если кому-то нравится чем-то заниматься, тогда, вроде-как их награждение за хорошее поведение заставит их ещё больше любить эту работу, не так ли? В большинстве случаев ответ — нет.

Ученые установили, что награждая людей за те вещи, в которых они заинтересованы, теряется мотивация, так как для человека сама эта работа является удовольствием.

В случаях, когда дети были вознаграждены за то, что делали что-то за награду, к примеру играли с куклами, их мотивация на продолжение этого действия существенно снижалась. Психологи назвали этот феномен — эффект сверхоправдания.

Так как же можно использовать этот эффект в реальной жизни?

  • Не увлекаться косвенными наградами
  • Награды могут быть эффективными, если у индивида по-настоящему нет заинтересованности в действие
  • Попробовать косвенные награды во время начального периода обучения, но избавиться от этих наград, когда возрастает стремление к действию.

Найти трудности

Когда есть выбор между чем-то очень легким, что было уже сделано не один раз и чем-то, что потребует напряжение усилий и обучение новых навыков, какую из этих ситуаций обычно считают более мотивирующей? Для многих первый выбор будет самым лёгким, но второй будет звучать интереснее и более мотивирующе.

Многие пытаются начать вставать с кровати, как можно раньше, изменить свою рутину или бегать по утрам, но у них это не получается. Отличным выходом из этой ситуации может быть «увеличение ставок». К примеру, если нужно приучить себя бегать по утрам, то можно записаться на местный марафон, что повысит мотивацию и заинтересованность.

Не представлять успех

Один из самых основных советов по поводу мотивации является представление успеха, но многие учёные с этим поспорят, так как было доказано, что те, кто просто представляют успешное выполнение действий без представления о преградах имеют худший результат.

Во время представления намеченной цели, вы уже тратите энергию, которая будет востребована на дело.

Так как же быть?

  • Вместо того, чтобы представлять себя внезапно удачным, представит шаги по достижению желаемого результата
  • Какие препятствия встанут на пути? Зная, что может быть на пути, поможет справиться со стрессом в будущем
  • Какие стратегии будут подходящими для выполнения тех или иных действий? Всегда нужно думать наперёд, чтобы получить стопроцентный результат.

Взять под контроль

Люди чувствуют себя отлично, когда видят, что они делают вклад. Именно поэтому многим не нравится находиться в группе людей, когда чувствуется, что их мнения ничего не значат. Так что при нахождении в какой-то социально группе лучше всего учитывать пожелания всех ее участников, так это будет продуктивно для обоих.

Сфокусироваться на путешествии, а не на результате

Постоянная фиксация на результате может серьёзно повредить мотивации. В своём исследовании психолог Карол Двек, доказала, что хвалить детей за их врожденные качества может быть контрпродуктивно.

Такой тип хваления очень однобок и говорит, что у людей все качества врождённые и ничего в последующем уже нельзя изменить.

Так как же быть в этой ситуации?

  • Хвалить не за результат, а за старания
  • Вместо того, чтобы представлять результат, концентрироваться на процессе выполнения
  • Всегда спрашивать себя «а что я выучил в процессе достижения моей цели»
  • Всегда анализировать свои действия на предмет эффективности.

Эти советы могут быть эффективными при процессе достижения любой из целей. Хоть по началу они и могут различаться с вашими представлениями о мире, все же они будут очень хорошим помощником в любой сфере деятельности.

oblacco_logo

Оцените статью: Очень плохоПлохоНормальноХорошоОтлично (3 оценок, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...
Просмотров: 755