Заметка

Методы борьбы с целлюлитом

Методы борьбы с целлюлитом

Целлюлит – проблема, которая может коснуться любой женщины, независимо от её возраста. Даже у 17-летней девушки возможно появление признаков целлюлита. Но, разумеется, они не появляются сами по себе.

Поэтому прежде чем вступать в борьбу с целлюлитом, разберёмся, в чём заключаются причины его появления. Кстати, если ищите эффективное лечение целлюлита в Киеве, то эта ссылка: http://virtus.ua/lechenie-tsellyulita/ — для вас. Перейдя по ней можно записаться на консультацию в институт регенеративной эстетической медицины «Virtus».

лечение целлюлита в Киеве

Причины появления целлюлита:

  • недостаточное употребление жидкости в сутки;
  • вредные привычки (естественно, курение и алкоголь), а также злоупотребление мучным и сладким;
  • тесная одежда (слишком узкие брюки, лосины, джинсы);
  • стресс;
  • чрезмерные или недостаточные физические нагрузки.

Что делать?

С причинами разобрались, переходим к главному. Конечно, всегда лучше профилактика, чем лечение, однако, если профилактика целлюлита уже бессмысленна, то и из этой ситуации есть выход.

Лечение целлюлита заключается в:

  • посещении специальных процедур в салонах (обёртывание на масляной основе, массаж и т.п.);
  • физических упражнениях (фитнес) и умеренных нагрузках (к примеру, велосипедная прогулка полчаса в день);
  • употреблении достаточного количества фруктов, овощей и воды;
  • отказе от мучного или его минимальном употреблении;
  • отказе от вредных привычек;
  • применении домашних скрабов с антицеллюлитным эффектом;
  • принятии термальных ванн и ванн с морской солью;
  • использовании антицеллюлитных средств.

Но не нужно бросаться в крайности и пробовать всё и сразу. Для начала попробуйте один метод, затем другой, третий. Опробовав по очереди все средства, вы поймёте, какой метод для вас лучше. После этого вы взвесите все плюсы и минусы и подберёте наиболее эффективный лично для вас комплекс процедур.

борьба с целлюлитом

Поскольку большинство проблем со здоровьем возникает по причине внутренних неполадок организма, борьба с целлюлитом должна вестись и изнутри. Возьмите за правило не есть тяжёлую и жареную пищу после 18:00, потому как в это время ваш организм уже настраивается на отдых и сон, замедляются его обменные процессы. Если вам захочется перекусить, вы можете съесть овощи, фрукты, пареное или отварное мясо, выпить воды или натурального сока.

Медовый массаж

Помимо правильного питания, действенным методом борьбы с целлюлитом дома считается и медовый массаж. Сделать такой массаж несложно, при этом он помогает улучшить кровообращение. Для начала разогрейте те участки тела, где планируете делать массаж. Затем натрите их слоем мёда и помассируйте. Когда мёд начнёт подсыхать, руки станут прилипать к телу, а значит, вы будете не просто массажировать его, но и выполнять небольшие шлепки. Шлепки должны быть не сильными, если вы не хотите оставить на теле синяков. Процедура массажа выполняется 15 минут, после чего липкие участки тела необходимо протереть влажным полотенцем.

Медовый массаж

Помните, что бороться с целлюлитом нужно комплексно. Просто нанести на проблемное место антицеллюлитный крем недостаточно – важно также отказаться от вредной пищи, привычек и стараться быть активной. Только так вы справитесь с проблемой и получите тело без целлюлита.

Оцените статью: Очень плохоПлохоНормальноХорошоОтлично (2 оценок, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...
Просмотров: 567