Заметка

Любите свою грудь!

Любите свою грудь

Женская грудь – это не только женская гордость и предмет мужского восхищения. Это один из важнейших органов, позволяющий выкормить ребенка. Поэтому за грудью, милые женщины, нужно ухаживать.

Правильный уход за грудью

Уход за грудью это не разовая процедура. Это процесс, который должен повторяться изо дня в день. Ну или хотя бы несколько раз в неделю. Первое, что необходимо делать, так это раз в полгода посещать специалиста по женской груди – маммолога. К сожалению, большинство женщин об этом забывают. С посещения врача начинается не только уход за вашей грудью, но и внимание и забота о вашем здоровье. Кстати, записаться на осмотр маммолога в Киеве можно на сайте специализированного Маммологического Центра mammologycenter.com.ua.

маммолог

Помимо врача, вы должны самостоятельно заниматься ежедневным осмотром груди на предмет чужеродных образований, шариков. Для этого нужно встать перед зеркалом или лечь, осторожно прощупайте грудь. Если вы обнаружили при пальпации какое-то новообразование, и оно вызывает у вас тревогу. Если ваша грудь резко изменилась в размере, не важно, увеличилась или уменьшилась, появились трещинки на сосках или изменилась ареола, появились выделения из сосков, или изменились сами соски (стали слишком выпуклыми или наоборот втянутыми), то посещение врача просто необходимо.

Если вы курите или принимаете алкоголь выше нормы, то это так же не придаст красоту и здоровье как организму в целом, так и груди в частности. Любительницы позагорать, а особенно топлес должны быть крайне аккуратными при приеме солнечных ванн. Молочные железы плохо реагируют на воздействие ультрафиолетового излучения, поэтому загорать нужно в меру и не во время очень сильной активности солнца.

Не важно, какого размера или формы ваша грудь – так создала природа. Для того, что бы грудь выглядела привлекательно, следите за своей осанкой. Выпрямите спину, разверните плечи, подтяните животик. Такая осанка приподнимет грудь. Следите за осанкой и сидя и при ходьбе. Такое положение тела позволит разгрузить частично ткани груди, распределив вес на ребра. Тем самым, кожа груди будет меньше оттягиваться вниз.

Правильно подбирайте бюстгальтер. Вам в нем должно быть комфортно. Если он будет тесен – это навредит вашей груди.

Следите за питанием – сократите количество жирной пищи, отдав предпочтением фруктам и овощам, особенно моркови и капусте. Не злоупотребляйте алкоголем и не курите. Это портит структуру кожи. Делайте ежедневно гимнастику для груди и принимайте контрастный душ.

comments powered by HyperComments
Оцените статью: Очень плохоПлохоНормальноХорошоОтлично (2 оценок, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...
Просмотров: 124
загрузка...