Заметка

Летнее солнце и выпадение волос

заколка цветок

Когда ярко светит солнце, то и в душе тепло, классно и весело, зимой так его очень не хватает!

На головах девушек появляются яркие и красочные повязки, резинки, заколки, обручи, гребни — аксессуары для волос в интернет магазине в огромном ассортименте, с самым разнообразным дизайном, в разных стилях цветах, для взрослых дам, юных девушек и конечно же для девочек — здесь так просто глаза разбегаются.

Hello Kitty - Резинка для Волос

Но, несмотря на солнечное настроение, многие исследования выявили зависимость между жарким, интенсивным солнцем и выпадением волос — к счастью, зависимость обратную! Большинство тестируемых людей, склонных к выпадению волос, обнаружили низкий уровень витамина D в организме. Как известно, во время принятия солнечных ванн, кожей производится этот крайне важный, ничем не заменимый витамин. Также его можно получить в достаточном количестве с продуктами питания.

Итак, люди проводящие ограниченное количество времени под солнцем, больше склонны к выпадению волос, чем те, кто наслаждается солнечными ваннами регулярно. Кроме различных инновационных действенных процедур и дорогостоящих медицинских препаратов, врачи советуют своим пациентам, страдающим облысением простое, натуральное и бесплатное средство — витамин D, причем в виде приятных прогулок под ласковым солнышком. Чтобы замедлить процесс выпадения волос, также можно разнообразить свой рацион продуктами, богатыми на содержание в них витамина D, такие как:

  • лосось
  • скумбрия
  • тунец
  • яйца
  • мясо птицы
  • молоко
  • масло

Но, в любом случае, пляжный волейбол, велопрогулки,теплая вода, купание и главное —  СОЛНЦЕ, не отменяются! Такой отдых не только приятный, но и полезный, положительно влияющий на здоровье и настроение. Зимой такие развлечения доступны не всем, но многие могут позволить себе путешествие в теплые края. Ну а сейчас самое время наслаждаться солнцем и пляжем, но! наслаждаться умеренно и с умом.

Кроме витамина D, для здоровья волос полезны также витаминами B-12 и В-3. Витамины группы B укрепляют волосы, а витамин А предотвращает их выпадение, а также улучшает рост. Для вегетарианцев в этом контексте полезно употреблять грецкие орехи и семена льна, которые также содержат  Омега-3 жирные кислоты.

дневник небооблака

comments powered by HyperComments
Оцените статью: Очень плохоПлохоНормальноХорошоОтлично (1 оценок, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...
Просмотров: 109
загрузка...