Заметка

Как молодой маме выспаться?

Как молодой маме выспаться?

В семье появился малыш! Вместе с ним в доме поселилось счастье и ежедневные хлопоты. Уход за ребенком требует много сил прежде всего от молодой мамы. Чтоб быть активной в течение всего дня, ей просто необходимо отдыхать ночью.

Но ни одна мамочка не сомкнет глаз, пока не удостоверится, что ее чадо сладко спит. Важно, чтоб сон грудничка ничто не потревожило, поэтому первостепенная задача – позаботиться о сухости малыша в течение всей ночи, к примеру, купить подгузники Moony . Но на этом подготовка к ночному сну не заканчивается!

Обеспечиваем спокойную ночь себе и ребенку

Есть еще несколько секретов полноценного отдыха, которые полезно знать каждой молодой маме.

  1. Прежде чем лечь спать, проветрите комнату. В прохладном помещении и малышу, и вам будет гораздо комфортнее.
  2. Если у вас активный малыш, вечерние водные процедуры стоит проводить с применением успокаивающих трав: ромашки, череды, лаванды. Ароматная ванночка и нежный расслабляющий массаж помогут ребенку заснуть даже после самого насыщенного дня.
  3. Деток до 4-5 месяцев на ночь полезно припеленывать, создавая для них своеобразное «гнездышко». Завернутый в пеленку, малыш не испугает себя случайным взмахом ручки или ножки, а значит вам не придется снова и снова успокаивать расстроенного кроху.
  4. На первое время поставьте кроватку ребенка в своей спальне, даже если вы подготовили для него красивую и уютную детскую. Находясь рядом с малышом, вы сможете чутко контролировать его сон, не вставая с кровати, а значит, лучше отдохнете.
  5. Покушать ночью – важное дело для грудничка. Если это происходит один-два раза и карапуз после еды продолжает спокойно спать, никаких проблем не возникает. Но если режутся зубки, плохая погода или малыш просто любит «повисеть» на маме – стоит отойти от стереотипов и задуматься о совместном сне. Уложив ребенка рядом с собой (разумеется, позаботившись о его гигиене и безопасности – приготовив пеленочку и одеяльце, проложив на всякий случай подушку-валик между собой и крохой), вы обеспечите и ему, и себе хороший отдых.

Как же молодой маме выспаться? Залог ее хорошего отдыха – сладкий сон ребенка, которому нужны всего лишь сухость и комфорт в течение всей ночи (то есть хорошие подгузники, например, японские памперсы Merries) и близость мамы. Высыпайтесь и набирайтесь сил для нового активного дня!

к

oblacco шаблон лого

Оцените статью: Очень плохоПлохоНормальноХорошоОтлично (2 оценок, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...
Просмотров: 5 585