Заметка

Как летом больше двигаться

Как летом больше двигаться

Когда столбик термометра закрепится на отметке выше 20 градусов — самое время для того, чтобы проявить летнюю активность, когда тело максимально свободно, одежды минимум и настроение какое-то загадочное, то ли пошалить хочется, то ли полезным делом заняться, но только не лежа на диване.

Самое первое в ассоциации с летом что приходит в голову — плавание на открытой местности. Даже если вы не любитель природных водоемов, то бассейн Intex на даче или во дворе загородного дома никого не оставит равнодушным.

Ныряйте, плавайте, брызгайтесь или плавайте наперегонки. Не обязательно ждать выходных — горячий песок и приятная прохлада станут прекрасным релаксом после трудовой недели. Кроме того, не сбрасывайте со счетов пляжные виды спорта: крикет, футбол, волейбол — а можно еще круче: серфинг или гребля.

Современные ролики стали не только удобными, но и стильными. Достаточно только научиться держать равновесие и вы поймете, что катание на роликах доставляет радость и ощущение свободы. Здесь есть еще один плюс, навыки катания на роликах автоматически делают возможным и прекрасный зимний вид спорта — катание на коньках.

Бадминтон прекрасно подходит для любой площадки: полянки, лужайки, дорожки, пляжа. Все, что вам нужно — пара ракеток и воланчик, можно и сетку, конечно, но даже это не обязательно. Бадминтон сродни теннису, но более демократичный, что ли, вид спорта.

Велосипед. Ну, здесь я не могу не только текста на три статьи «накатать»… Накатываю на своем велосипеде за сезон прилично. Кроме бесчисленных положительных качеств велоспорта или велотуризма, велосипед — это еще и полноценный вид транспорта. И не нужно толкаться в душных маршрутках со всеми прилагающимися летними «прелестями». Выберите удобную модель велосипеда, обкатайте несколько маршрутов, которые максимально отдалены от запыленных трасс и чадящих «пробок»и определите, сколько займет времени поездка от дома до места работы. Ну а маршруты выходного дня — это отдельная история, прекрасная, впечатляющая, манящая и очень полезная!
дневник небооблака

Оцените статью: Очень плохоПлохоНормальноХорошоОтлично (3 оценок, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...
Просмотров: 583