Заметка

Как аминокислоты влияют на организм

Как аминокислоты влияют на организм

Фундаментальное органическое соединение — аминокислоты * это основа белка, из которого строятся многие ткани нашего тела, а также состоят ферменты и гормоны.

Аминокислоты влияют на развитие и общее состояние костей, волос, сухожилий, мышц. Прием их внутрь в виде пищевых добавок приводит к ускорению метаболизма и роста мускулатуры, улучшает усвоение других веществ, например входящих в протеиновый порошок и состав различных жиросжигателей.

Как аминокислоты влияют на мышцы

Благодаря своим свойствам, аминокислоты не только становятся отличным строительным материалом для мышц, но и обеспечивают их энергией, тем самым ускоряя процесс их наращивания. Они помогают восстановиться мускулатуре после интенсивных тренировок, уменьшая время заживления микроразрывов и крепатуру. Эти вещества также инициируют выработку мишени рапамицина и инсулина, которые и провоцируют рост мышечной массы.

спортивное питание

Аминокислоты препятствуют катаболическим процессам, во время которых разрушаются ткани мускулатуры. Эти процессы особенно активизируются при тяжелой физической нагрузке, поэтому в такие моменты важно дополнительно принимать аминокислоты. А если учесть, что даже при умеренных занятиях спортом организм расходует до 75% аминокислот, то их своевременный прием и восполнение становится вопросом первоочередной важности.

Особенно активно препятствует дегенерации ткани мышц такая аминокислота, как глицин, потому что участвует в синтезе креатина, который используется при образовании ДНК и РНК.

Если организму не будет хватать аминокислот, замедляется синтез белка, что приводит к:

  • отекам;
  • депрессии;
  • замедлению развития растущего организма;
  • нарушению работы ЖКТ;
  • снижению способности запоминать и концентрироваться и к другим неприятным симптомам.

Помните, что приобрести различные виды аминокислот для своевременного их восполнения вы можете в интернет-магазине BigBiceps.

Влияние на мозг

Аминокислоты активно влияют на процессы, происходящие в мозгу. Так, некоторые из них выступают в роли нейромедиаторов — то есть передают импульсы между клетками мозга. Они также участвуют в углеводном обмене, что приводит к лучшему проникновению кальция через ГЭБ. Эти вещества дают энергию для процессов, происходящих в головном мозге. Тем самым они ускоряют работу парасимпатической нервной системы и способствуют анаболизму.

В случае отравления аммиаком, они активно участвуют в его нейтрализации: отбирают у него азот. Более того, если токсин попал в мозг, то аминокислоты – единственный способ от него избавиться.

Некоторые виды этих веществ – причина увеличения количества гамма-аминомасляной кислоты, которая важна для правильного функционирования мозга.

Дополнительно аминокислоты применяют для борьбы с такими психическими заболеваниями и расстройствами:

  • эпилепсией;
  • шизофренией;
  • алкогольной зависимостью;
  • депрессией;
  • тревожными расстройствами;
  • расстройствами пищевого поведения;
  • нарушениями сна;
  • импотенцией;
  • синдромом хронической усталости;
  • слабоумием.

Общее влияние

Влияние аминокислот не ограничивается только областью мышц и головного мозга. Все органы и ткани организма подвержены их воздействию. Эти вещества способны:

  • нормализовать уровень сахара в крови;
  • улучшить состояние предстательной железы;
  • ускорить регенерацию ран и повреждений;
  • улучшить иммунитет;
  • повысить выносливость;
  • положительно повлиять на работу щитовидной железы и надпочечников.

Поэтому особенно важно следить, чтобы организму всегда хватало аминокислот, в частности, незаменимых, так как они поступают исключительно из внешних источников и нашим телом не производятся.

comments powered by HyperComments
Оцените статью: Очень плохоПлохоНормальноХорошоОтлично (2 оценок, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...
Просмотров: 175
загрузка...