Заметка

5 рецептов сока по системе детокс

detox

Недавно меня угостили несколькими баночками сока из набора Детокс. Я уже слышала об этой системе очищения, соответственно омоложения/похудения и прочее… В моих словах нет скепсиса относительно самой системы, но цена… она просто шокировала.

Конечно, каждый решает сам для себе — покупать — не покупать. Не всякий сможет приготовить самостоятельно такие напитки, пить нужно по часам, а так привезли все готовое, баночки пронумерованные. Я вообще, подумала, а может быть зеленого чая испить, тоже очень полезно. Покупаю прекрасный чай в интернет- магазине http://arttea.com.ua с поэтичным названием «Искусство чая». Правильная чайная церемония — ведь это, действительно, искусство.

А очищение соками — это еще и знание, что употребить, когда и сколько. Не буду рассказывать, что приготовить самому получится дешево, но дешевле — это точно. Здоровье стоит дорогого, только понимаешь это, зачастую, поздно. Если не хотите опоздать, просто примите к сведению эти витаминные рецепты. Здесь нет самой системы очистки соками, а только рекомендации, как добавлять их в свой ежедневный рацион.

Детокс соки не только выводят токсины из нашего организма. Они богаты витаминами, что помогает сбалансировать любую диету, насыщают и помогают контролировать аппетит между приемами пищи, это соки с низким содержанием калорий.

Очищающий зеленый яблочный сок и овощи

Способствует выводу токсинов. Идеально подходит во время поста.

Для его приготовления понадобятся следующие ингредиенты: зеленое яблоко, кокосовая вода (500 мл), ананас (1 стакан), горсть шпината, 1 веточка сельдерея, лимонный сок. Отправьте все продукты в блендер, добавьте немного воды (можно добавить столовую ложку семян льна, взбить).

Сок из ягод, антиоксидантный

Эти ягоды нейтрализуют воздействие на организм свободных радикалов, так как содержат антиоксиданты. Сок идеально подходит для улучшения состояния кожи.

Для приготовления этого напитка необходимы: черника (половина стакана), 6 штук замороженной или свежей клубники, ежевика (половина стакана) и малина (половина стакана). Смешайте все ингредиенты в миске блендера, добавьте чуть воды. Взбейте.

детокс

Сок моркови и апельсина

Пейте его один раз в день и почувствуете изменения как изнутри, так и снаружи. Он также очень полезен для кожи, потому что выводит из организма токсины.

Для приготовления понадобятся следующие ингредиенты : 4 моркови, очищенное яблоко, сок 1 апельсина.

Взбить ингредиенты блендером, добавив небольшое количеством воды до желаемой консистенции. Можно добавить рубленную свеклу, богатую бета-каротином.

Детокс сок лимона, мяты и имбиря

Этот сок идеально подойдет чтобы подготовиться к диете. Его нужно принимать 2 раза в день, утром, натощак и перед сном.

Для приготовления понадобятся следующие ингредиенты: пол литра горячей воды, 6 лимонов, 3 грейпфруты, 3 свежих листочка мяты, 3 зубчика чеснока, чайная ложка порошка тмина, 3 столовые ложки масла льна и тертый имбирь.

Выжать сок из цитрусовых.

В блендер положить чеснок, немного воды и имбирь, взбить. Процедить и смешать с соком цитрусовых. Добавить горячую воду, тмин и масло. Украсить мятой. Для максимального эффекта можно добавить порошок спирулины.
___________

Не могу себе чеснок представить, а тут еще спирулина)) вычеркиваю

Восстанавливающий сок

Как рукой снимает усталость, помогает контролировать аппетит между приемами пищи .

Для приготовления понадобятся следующие ингредиенты : миндальное молоко (200 мл), половина банана, 1 чайная ложка сиропа агавы, 2 чайные ложки корицы, ванильный экстракт. Взбить в блендере с небольшим количеством воды, до желаемой густоты.

Будьте здоровы!

http://www.ellahoy.es/

дневник небооблака

Оцените статью: Очень плохоПлохоНормальноХорошоОтлично (5 оценок, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...
Просмотров: 1 280